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老人喝濃茶,弊大于利
老人喝濃茶,弊大于利
更新时间:2024-11-11 12:48:54

  老年人常喝濃茶易骨折。國内外醫學專家調查發現,每天喝5杯濃茶的人,髋骨骨折的危險較不喝濃茶者高70%。因此老年人不宜常喝濃茶。

  茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收,并加強尿中鈣的排出,使體内缺鈣,日久便出現骨質疏松。專家建議,老年人每日飲茶量宜控制在5~10克之間。

  導緻便秘。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合,生成不易消化的鞣酸蛋白,導緻便秘症的發生。

  造成血壓升高,加重心髒負擔。濃茶中的咖啡因能使人心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管會加重心髒負擔,産生胸悶、心悸等不适症狀。

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