健康晚年的絆腳石———更年期綜合征
女性更年期綜合征是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45-55歲之間)，因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變。因月經改變，直至最後停經會導緻身體會發生一些症狀，包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏松、肥胖等。
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的态度對待老年的來臨，這有利于預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易于治療。
[科學應對]
為預防更年期婦女患更年期綜合症及其并發症，這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早治療。
輕微症狀一般不需要服藥，如症狀嚴重一定要在醫生指導下适當用藥，切忌自行濫用、錯用藥物，以免損害健康。
對精神緊張、焦慮不安者可遵醫囑服用适量鎮靜劑，安定情緒，保證睡眠。對少數症狀嚴重的可遵醫囑适當服用性激素，服法和劑量均應嚴格按照醫囑。更年期是身體老化的一個标志，所以必須多補充營養食品，多鍛煉身體，增強體質，同時要保證睡眠，參加一些集體活動，多與同齡人交流，這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。
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