你可以享受的第四件事:讀本好書
WHO(世界衛生組織)的醫學研究發現,在月經期,你的記憶力有顯著提高,思辨能力也比平時更強!更重要的是,月經期的你雖然敏感、易沖動,但也更容易與文字産生共鳴。建議你利用這個難得的時機讀本好書,你會發現,自己的閱讀效率會比平時高很多!
你可以享受的第五件事:美美地被按摩
傳統意義上認為,月經期不能享受按摩,因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓,影響血流運行。美國紐約大學的醫學專家指出,這是女性健康學中的學術誤區之一,輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行,還能放松肌肉,減少經痛。
隻要不要讓按摩師在你後背下方、子宮周圍做過度按壓,你就不用擔心健康問題。由于月經期的燃脂速度較快,适度的按摩還會有瘦身效果。更好的消息是,由于荷爾蒙作用原因,你會感覺自己的胸部在月經期“膨脹”一點,如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部,還可為乳房塑形、升級你的Bra!
你可以享受的第七件事:做足部SPA
雙腳是人體與大地相連的唯一“通道”,在月經期,體内細胞和組織處于張開狀态,這時做足部SPA,能更快地幫你排出體内毒素。
美國紐約大學的醫學研究發現,在月經期間第一天做足部SPA,可使排毒速度增加9%-15%,并有效減少經痛!