常生氣的女人易患八大病-tft每日頭條

　　生氣很多人都知道是有害健康的,以下介紹對于女性來講經常生氣容易導緻的八大疾病.

　　人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的了解這小小的情緒會引起哪些疾病？

　　一、長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀态，把毒素排出體外。

　　二、腦細胞衰老加速。大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：同上一條建議。

　　三、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不适。

　　四、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒的血液減少而造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要，隻好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更緻命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心髒跳動恢複節奏，血液流動趨于均勻。

　　五、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞内的毒素相應增加。

　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，減小毒性。

　　六、引發甲亢。生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

　　七、傷肺。情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　八、損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體内積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

　　建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心态。