女性的保養保健常識總是多種多樣的,以下就談談女性保健須做到的"四少".詳看下文.
女性，是堅強的亦是脆弱的。從健康的角度來說，面對工作家庭兩頭忙的局面，女性朋友更不能忽視自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到“四少”。一起來看看到底是哪“四少”吧
少喝咖啡：
咖啡具有升高雌激素的強烈作用。雌激素水平過高，意味着患上乳腺癌和子宮内膜癌的風險随之增大，子宮内膜異位和乳房疼痛也會因此而加劇。
少熬夜：
經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟着下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至。
少吃甜食：
研究發現，50歲左右的女性吃甜食過多，易導緻膽結石，多吃甜食還可促發乳腺癌。
少坐車：
女性長期活動量太小，導緻便秘。長期便秘，體内毒素不能及時排出，可誘發炎症、腫瘤等疾病；如果患有心腦血管等慢性疾病，便秘還會導緻并發症的發生和加劇。
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