防止擠壓
内衣、乳罩适當，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應注意乳房的寬松。對于有俯卧習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。
注重衣着
貼身内衣應穿棉制品，并經常換洗。日光照射，乳頭如有發紅、裂口的迹象時，内衣應進行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可過早，乳罩佩戴的年齡一般為16~17歲。
經常牽拉
少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭凹陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。自行牽拉效果不明顯時，應及時去醫院找大夫咨詢，以學會運用乳頭凹陷矯正器來治療。對于矯正無效者，還可以通過手術的辦法進行矯正。手術簡便易行，沒有多大痛苦，門診即可進行。
呵護乳頭
罹患乳頭凹陷的産婦分娩後，應特别關照乳頭的保健和衛生。乳頭有輕度凹陷者，适當增加嬰兒的吸吮次數，同時注重保護乳頭，注意哺乳後清洗，謹防感染。一旦發生乳頭紅腫，應及時去醫院診治，防止形成乳腺炎。
乳房是全身最柔軟的一個脂肪組織，它沒有一點肌肉力量支撐，開始保護不好，一旦等它下垂了那就再也沒有回天之術使它重新挺立傲然在前胸上了，隻能看其下垂，那是很悲哀的事。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
