女性要注重陰道保養以及預防陰道炎。陰道健康首先要了解什麼是正常的陰道分泌物。到底什麼樣的陰道分泌物是正常的呢？聽聽婦科專家的說法。
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為了将不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道随着月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。如果沒有，陰道裡就會像羊皮紙一樣幹癟多皺了。就像嘴需要唾液一樣，陰道也需要潤滑。
周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難将正常的分泌物與經血區别開來。月經過後，就覺得很幹燥，也就是說沒覺得有什麼分泌物，内褲上沒什麼痕迹。其實雖然沒有發現什麼，但陰道還是從内壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這裡不能成活。
過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮内壁，給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多，還從陰道流出來，從内褲上就能看到痕迹。内褲被浸透了，大小陰唇很濕潤。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛生紙擦一下陰部就會發現，這些分泌物是白色的，淡淡發黃、發粘、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。
随着排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點觀察一下，發現它像潤滑液一樣粘稠而有彈性。
排卵期後，粘液馬上又改變了，又覺得幹燥了，或者分泌物凝固了。粘膜将子宮頸蓋住了，幾乎沒有分泌物了。這種狀況要維持到月經來潮，一切又重新開始。
如果不癢或不腫脹，陰道分泌物也沒有什麼異味，就可以認為是正常的。一般來講，流出的量和形狀因人而異。也會出現流量很大的情況，宮頸分泌的粘液很多，脫下的角質層排出的量也大，有時像水一樣清亮。
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