如果你是經常便秘的女性你可要當心了，因為長時間的便秘會導緻乳腺癌！

　　便秘本身對健康來講，或許不是很大的問題。但如果成為慢性疾病，不久就會對人體産生傷害，使身體提早老化，這就是所謂“不是疾病的疾病”的原因。我們都知道經常便秘會使毒素停留在體内造成皮膚粗糙，長雀斑，但是如果長期便秘就會引發乳腺癌！

　　從美容方面來講，便秘是相當忌諱的一件事。有時會導緻皮膚明顯地粗糙，長出小疙瘩或荨麻疹；由于還會産生嚴重的體臭，所以對上了年紀的女性，問題就更大了，這也是身體老化的症狀。每天排便順暢，是男女共同的健康條件。尤其是愛漂亮的女性，美麗的肌膚也與腸、排便狀況有關。有便秘經驗的女性都曉得，便秘的時候最容易使皮膚變幹燥，也比較容易長青春痘。

　　為什麼會産生這樣的困擾？這是因為積存在腸内的糞便，會使腸内的壞細菌繁殖，形成容易引起皮膚疾病的有毒物質，并且随着血液一起在體内循環。便秘的症狀起初是以腹脹不舒服，或放屁、打嗝的次數增多的形式出現。在這個階段，隻會覺得有些不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演變成慢性的便秘；不久，頭就會沉沉的，連肩膀也會酸痛起來。有不少人還會有容易疲勞、頭昏目眩或失眠的症狀，有些孩童會出現抽筋的情況。

　　我們都知道如果腸子的毛病持續太久，就會引起大腸癌。２１世紀日本人死因第一位将是大腸癌的預測，未必不會是事實。認為“充其量不過是便秘而已”的想法非常危險。便秘的弊害不隻在美容方面，在健康上，更會造成嚴重的後果。

　　首先是痔瘡，長期便秘的人會使肛門受到傷害，引發痔瘡。一般來說，除非手術摘除，否則痔瘡無法治愈。但是，隻要解除便秘的困擾，就算沒有治愈痔瘡，至少也不會惡化。便秘持續十年、二十年後，可能會引起最嚴重的後果。或許一般人不曉得，便秘如果一直沒好，不僅會使腸内污濁，身體提早老化，還會促使乳腺癌的發生。十年前美國的《科學雜志》已經指出，乳腺癌的間接原因是便秘。

　　根據該雜志的報導，美國加州大學從接受乳腺癌預防檢查的女性乳房篩檢細胞中，發現每周排便二次以下（亦即便秘的狀态）的女性，占乳房擁有異常細胞（是指容易轉化為癌細胞）之女性中的絕大多數。

　　另一方面，一天排便一次以上的女性，僅占乳房擁有異常細胞的５％。證明了慢性便秘的女性，導緻乳腺癌的可能性比較高。便秘與乳腺癌會産生關聯，簡單來說是歐美式的飲食習慣與長期便秘的結果，導緻腸内環境受到污染，使腸呈現不健康的狀态，再加上腸内腐壞情況惡化，而形成緻癌的物質。

　　腸内栖息着大腸菌、雙歧杆菌（好細菌）、威爾斯菌（壞細菌）等超過一百種一百兆個細菌。其中的“壞細菌”會因為便秘而大為繁殖，以緻引起大腸癌或乳腺癌。這種壞細菌如果在腸内伸張勢力，腸内環境就會迅速形成腐爛現象，大便也會發出惡臭。結果導緻身體老化和消化機能衰退。

　　而腸内環境惡化又會促進身體的老化，如果置之不理，這種惡性循環會一直持續下去；反過來說，若能用某些方法來制止腸内環境的惡化，就可以防止身體的老化。

　　事實上，根據調查結果顯示，以長壽村聞名的日本山梨縣木岡原村，該村的年老村民的腸内細菌中，有很多雙歧杆菌，壞細菌威爾斯菌卻繁殖不多，腸内環境良好。

　　以往不受人注意的便秘和腸内環境，與人類的健康狀态和長壽有着密切的關系。現代人經常負荷過多壓力，而且飲食不正常，生活又不規律，很少有人能夠完全與便秘絕緣。可是，如果想每天過着健康的生活，不管怎麼說，必須先解決便秘的問題才行。除此之外，便秘也是引起肝病、腎髒病、高血壓等疾病而使身體提早老化的元兇。