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卵巢出問題你會迅速衰老

更新时间：2024-10-03 16:54:09

　　食補

　　針對不同情況，葉主任給出不同靓湯方。

　　◎血虛（貧血）：水魚一隻、當歸１０ｇ、熟地１５ｇ、文火炖兩小時調味即可。

　　◎氣血虧虛（頭暈、面色蒼白發青、疲勞、月經過少或推後、睡眠不佳）：烏雞半隻、當歸１０ｇ、黨參２０ｇ、文火炖兩小時調味即可。

　　◎腎虛（神疲、皮膚缺乏光澤、月經不調等）：烏雞半隻、桑寄生１５ｇ、杜仲１５ｇ、文火炖兩小時調味即可。

　　◎脾虛腎虛（胃口欠佳、大便爛）：水魚一隻茯苓２０ｇ桑寄生１５ｇ文火炖兩小時調味即可。

　　以上湯水在炖時都可以加入６ｇ的陳皮，對胃比較好。以上都為一人量。

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