中年女性更要懂得如何保健，讓自己身體變得更加的健康。然而對于中年婦女們來說，不宜長時間仰頭過度，那樣會很容易引起其他的症狀。
近期，剛退休的張女士經常到美容院做面膜美容。前幾次沒有什麼異常感覺，可就最近這次從美容院出來後，回家當天晚上就出現了語言不清、惡心、面部單側表情肌無力的症狀，趕緊到醫院就診。醫生經過一番檢查認為，張女士所出現的這些症狀是因為長時間仰頭過度，壓迫動脈血管，造成了供血不足引發小中風。
大腦後區供血主要通過頸部的動脈血管，加之有些人過了中年以後，這根向大腦後區供血的動脈極易受到損傷，而人們在美容院做面膜或蒸面清潔等時，基本上都是頭朝後仰的動作，這些動作恰恰都是壓迫動脈的動作，從而阻礙了向大腦血液供應通暢。如果壓迫動脈較輕時，可能會出現眩暈、眼前偶爾一陣發黑等不同症狀，如能及時站立或稍微活動頭部，這些症狀都能夠自然消失；而對動脈血管壓迫較重時，可能會出現語言不清、惡心、面部單側表情肌無力等症狀，上述這位女士所出現的症狀就是所謂的“小中風”。
年過四十的中年女性，應盡量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭動作，即使是活動頸部時，也不要向後彎曲或轉動15度以上，以免壓迫動脈血管，造成供血不足，嚴重的時候會損傷血管。專家建議，對于那些愛美的中老年女性朋友，如果确需頭朝後仰接受按摩治療或美容，可以用一個軟芯枕頭墊在後頸部，以降低懸空後仰的角度，減輕腦動脈受壓迫的程度，做到美容健康兩不誤。
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