雖然絕大多數人都已明了，自慰是一種十分普遍的性自娛方式，而且對身體無害，但是對不少人來說，有關“自慰有害及自慰堕落”的明影依然存在，自慰仍然使一些人感到内疚、自卑與恐懼。下面這三個女人“性獨舞”的故事，也許能讓你對女性自慰有更多的了解。

　　雖然絕大多數人都已明了，自慰是一種十分普遍的性自娛方式，而且對身體無害，但是對不少人來說，有關“自慰有害及自慰堕落”的明影依然存在，自慰仍然使一些人感到内疚、自卑與恐懼。下面這三個女人“性獨舞”的故事，也許能讓你對女性自慰有更多的了解。

　　“我知道，這很健康也很快樂。”(戴琳娜 34歲 醫生 單身女人)

　　15歲那年的夏天，我到比我大一歲的表姐家玩耍并留宿，跟她住在一間卧室裡。晚上到了該睡覺的時候，我們躺在床上聊了一會那些正在走紅的漂亮男歌星，就關燈入睡了。不知過了多久，我突然聽到表姐那邊傳來了稀奇古怪的聲音，像是呻吟，又像是在喘氣。我有點害怕，以為她是在做噩夢或是病了，急忙拉亮了燈，并走到她的床前：“姐，你怎麼了?沒事吧?”她卻說：“我……我沒事，我在……自慰。”我疑惑不解地站着，不知道她在說什麼。

　　表姐說她是一年前在一次淋浴中，偶然發現了自己身體的這個秘密。說着，她掀開被子并撩開睡衣，幾乎赤裸，把手伸向了私處……我從來沒有這麼近距離地看過赤裸的女孩，更不懂得什麼是自慰。現在，我的表姐，一個隻比我大一歲的漂亮女孩，看見她因為興奮而變得紅潤而美麗的臉，看見她那剛剛開始發育的嬌嫩的乳房，看見她那專注而動情的動作，我自己也開始興奮無比。

　　就這樣，我學會了自慰。現在我早已變成了一個成熟的年輕女人。我曾有過兩次不成功的婚戀，如今過着獨身生活。我度過了一個又一個孤獨的夜晚，但自慰給我帶來了身心的慰藉與滿足，生活并不因此而變得慘淡。也許因為我是一名醫生，所以比别人更明了這樣做很健康也很快樂。

　　并非所有女人都能充分享受這種自我愛撫的快樂。我的一個34歲的女病人就曾對我說，她從15歲開始學會做這種事，然而也是從那時起她一直被一種自罪自責的陰影所籠罩。她總覺得自己偷偷摸摸地做錯了事，時常躲避着家人及鄰居的眼睛。她曾祈禱上蒼讓她戒除這種“惡習”，但是每當夜晚躺在床上，當她頭腦裡浮現出某個影片中哪個“帥哥”的形象，她又難以克制地把手向下腹部滑去。她為此感覺疲備不堪，認為自慰榨幹了她身體的全部活力。

　　提示，并不斷重複這種實踐。然而在人類漫長的曆史中，人們為了繁衍後代而排斥一切不以繁殖後代為目的的性行為，于是自慰便成了“禁忌”，并背負許多罪名。隻有擺脫有關自慰的陰霾，才能使人們充分享受這種性獨舞的快樂。

　　“我的一雙妙手，使我很威功，無論是在卧室還是在生意場上。”(艾莉莎 32歲 私營企業家 單身女人)

　　我大概在上初中時就學會了自慰，一直沒有覺得這有什麼不好，這種自娛自樂方式一直伴随着我長大成人。我喜歡在安靜而愉快的夜晚，用手指對身體敏感部位做輕柔而快速的觸摸，讓自已的快感與沖動一浪高過一浪，最終到達快樂的巅峰。上大學時，曾有女室友告訴我說，經常自慰會使身體的敏感性降低，這樣的女人婚後很難獲得性快樂。我從來不相信這些話，我依然享受着自慰帶給我的樂趣。

　　23歲那年我畢業了，并很快有了男朋友。在我與男友親密相處的日子裡，特别是在我們耳鬓厮磨親昵時，我覺得他對我的每次觸摸都會讓我激動不已。而在我們第一次“親密接觸”中，我很快就達到了性高潮，而且以後的每一次，我都會很快達到情欲頂峰。26歲那年，我與另外一個男子結婚了。我在婚後的私密生活中依然有着上佳的表現和體驗，盡管我與他最後因其他原因分手了。我想，所有這些應該得益于我過去自慰所取得的經驗，因為它使我深谙自己的身體，知道哪些部位更敏感，怎樣才能更有效地激發自己的情欲。

　　4年前，我白手起家經營了一家女士飾品商店，并迅速發展了七八家連鎖店，也算是個人事業的成功吧。現在，雖然我還是過着獨身生活，但是憑借自己的一雙妙手，我不僅擁有了成功的事業，也不乏性愛的快樂。當然，以後遇到意中人，我還會結婚，我相信我還會“愛”得很成功。

　　提示，婚前自慰的女性在婚後較少發生性高潮障礙，而婚前沒有自慰的女性患性令淡的較婚前自慰的女性多3倍。

　　“自慰解除了我的寂寞，也使我遠離了婚外性。”(田紅蕾 33歲 小學教師 已婚)

　　我與丈夫原本有着和諧的性生活，但兩年前他失去了原來的工作，不得不轉行做導遊。從那以後，他就經常出差，一去就是十天半月，讓我時常感到寂寞難耐。

　　一天，我去超市購物，在商場意外地遇見了我過去的一位男同事。我們在附近的一家酒吧随便聊了會天，他喝了兩小杯紅酒，臉上立刻變得紅潤而光亮，這時我突然覺得他挺帥，是一個很有魅力很風趣的男人，我的心突突直跳，臉上也感到一陣燥熱。分手時，他說有機會再約我吃飯。

　　回到家裡躺在床上，我還想着剛才與老同事的偶遇，覺得我好像愛上了他，甚至想象着與他在床上親呢的情景。我知道自己離婚外性隻有一步之遙，但想到出門在外的丈夫，我所愛的人和真心愛我的人，我不能因為寂寞而背叛我們的婚姻.我決定終止與那位男同事的來往。

　　可巧，那天晚上我接到了丈夫從另一個城市打來的電話，我正思念着他并用手撫摸着自己發燙的肌膚。我氣喘籲籲地跟他說我剛才做了一個夢，這夢當然是指不久前我遇到的事情。我還說我愛他，盡管他不在身邊我很寂寞、孤獨，并且承認我正在自慰……在一陣短時間的沉默之後，我聽到了他的話音，聽到了他對我的理解，他說這并沒有什麼不好。而更讓我吃驚的是，他喘着粗氣說他也和我一樣。交談中，我們都認為在獨處的日子裡，自慰也許更能說明彼此的真誠，因為我們都是有血有肉的人，我們需要經常的性生活，但是我們不願意與夫妻之外的什麼人尋求“一夜情”和身體上的滿足。

　　現在，每當丈夫出差在外，晚上我們就會通電話，在電話中我會說：“我剛剛沐浴完回到卧室，我的身上噴灑了你最喜愛的那種香水，我戴着黑色的蕾絲乳罩，穿着黑色的内褲……”接着，我會告訴他我脫去了乳覃、長襪，并開始用手撫摸自己的肌體……而這時他會說：“我也脫光了衣服，已經興奮了……”最終，我們會一起步人性快樂的神聖殿堂。

　　是的，在分别的日子裡，我們為了解除孤獨與寂寞，不僅彼此公開各自自慰的秘密，而且通過電話達到互動。這雖然不是真正的性交，但卻是極好的替代，讓我們堅守了婚姻關系，相互更加理解信任。最近丈夫還給我買了健慰器，說當我閉上眼睛，就會想象到他在與我做愛。

　　提示，在獨居的日子裡，自慰是性交最安全的替代，因為它同樣能釋放性能量，獲得性快樂，消除性緊張。現代科技已經讓自慰不局限于單純的“手工操作”，這将使性獨舞給我們帶來更大的快樂。