古人認為，房事不節對身心會造成極大損害，即使是性愛過程中慌忙粗暴的行為，也會招緻身體的不适。
《玉房秘訣》中就記載了男性的“五傷”。彭祖曰:“陽盛得氣，則玉莖當熱，陽精濃而凝也。其衰有五：一曰精洩而出，則氣傷也；二曰精清而少，此肉傷也；三曰精變而臭，此筋傷也；四曰精出不射，此骨傷也；五曰陰衰不起，此身傷也。凡此衆傷，皆由不徐交接而卒暴施瀉之所緻也。”
這段話表明，男子精氣的盛衰，是可以從身體的症狀看出來的。當陽氣、氣血旺盛時，陰莖會逐漸發熱，瀉出的精液濃而凝固。如果精氣衰弱，會出現以下五種特征：一是精液不經意漏出來，即所謂的“早洩”，這屬于氣傷，由精神方面的傷害引起。二是精液清稀且量少，屬于肉傷，也許是肌肉損傷所緻。三是精液味道變臭，屬于筋傷，由筋節受損而緻。四是雖有精液卻無法射精，這可能是骨傷。五是陰莖疲軟不能勃起，也許是全身機能失調的原因。
書中認為，上述損傷與障礙，都是由于未經調節，粗暴***以及倉促射精所造成的。若是暫時性的，可以通過***本身，以控制射精來進行治療，使氣力自然恢複。
這裡把精液的狀态按照氣、肉、筋、骨、體五種損傷來區分。但它并不是指單純的肉或筋發生病變，而是根據中醫理論進行分類。其中勸誡大家***時忌強烈粗暴的行為，提倡從容舒适交歡等觀念，值得今人借鑒。但其中提到的多次忍精不洩，缺乏科學依據，還可能誘發其他疾病。性愛屬于尋常事，漸入佳境、順其自然最好。
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