男性心理的跷跷闆——緊張和輕松-tft每日頭條

　　人們偶爾會暫時性地被焦慮的情緒驅使得忽上忽下，就像是在壓力和輕松的跷跷闆的兩邊，不斷地搖晃。

　　男人是不是有緊張的習慣，從臉上就可以輕易看出來。他們的表情多半是時時處于戒備狀态，一有風吹草動就決定“要打、還是要跑”，而且前額和嘴角也會顯現久經壓力的線紋，即使是在睡眠的時候，他們臉上仍然會持續挂着緊張的表情。你如果想知道自己是不是過着幸福生活，隻要請别人形容一下你入睡時的模樣就能找到答案。

　　依靠壓力荷爾蒙過生活的男人，就像是鼻子前懸着胡蘿蔔的驢子一樣，就算僥幸吃到一口，感覺卻是大失所望。男人有時候突然發覺自己其實并不想要，而且到手之後，它并未如預期讓我們欣喜不已，甚至還會覺得有點怅然——因為一場耗費大量體力的追逐戰就這麼沒有了。這時，男人會立刻着手尋找另一根胡蘿蔔，讓自己成為“胡蘿蔔追逐者”，而不是“胡蘿蔔享用者”。

　　現今許多成功人士在心理上及生理上突然崩潰，正是因為這個原因。他們的人生隻有在高壓下追求刺激，一旦目标達成，那同時也是噩夢的開始。“緊張反應”不隻是一種心理狀态，它也會造成生理上的損壞。長期處于緊張反應的情況下，無異是在慢性自殺，因為它會減弱免疫系統的功能、對心髒造成壓力，以及加速身體各器官的老化。

　　對于男人來說，壓力并不完全是不好的。甚至有些良性的壓力對健康和治療是一種好的刺激。所以，關鍵并不是有沒有壓力，而是男人如何學習面對壓力、利用它來增進健康。

　　試着想像兩名孩童坐在跷跷闆上的情形，他們不用耗費太大功夫便能維持跷跷闆的平衡。男人的神經荷爾蒙也可以用這樣的方式來平衡壓力和輕松。在男人心中的跷跷闆，用快樂做材料，一頭是輕松，一頭是壓力，快樂使男人的壓力與輕松取得一個完美的平衡。

　　不論生活提供什麼給我們，男人都要明白如何尋得歡娛——即使是在神經緊繃的時候。男人們要明白，體驗被壓力沖擊的感覺其實挺有趣，隻要我們能完美地和壓力結合，而不是把它看作壓在男人頭頂的一座大山。男人，試試用快樂的方法，避免自己陷入壓力的包圍之中沒有絲毫喘氣機會。

　　快樂的跷跷闆實際上是一種良性的間歇轉換——輕松與壓力的轉換，壓力讓男人進步，輕松讓男人不至于被壓力壓垮。良性的間歇轉換是男人在壓力中取得幸福的關鍵。過多的歡樂往往會導緻過度的妄想;同樣地，持續性的不快樂以及因無助感導緻的内部壓力也會造成臨床上的憂郁症。這種均衡的狀态。就是“良性的間歇轉換”。