第一回合：知彼知己

　　先測試一下你的身體：

　　1.你是否屬于油脂分泌多的男人?(可以用一張吸油紙放在鼻子上貼附，10分鐘後見紙上有明顯油迹者即屬于油性皮膚者。)

　　2.你是不是講衛生的人?

　　3.通過每年的常規體檢，排除自己因疾病産生身體異味的可能性。

　　4.判斷一下自己最容易産生異味的部位，在作戰時絕不姑息。

　　第二回合：捍“味”全部署

　　關鍵詞：透氣衣物

　　正常的汗味并不會産生難聞的氣味，但是當汗液遭遇細菌時，細菌會分解汗液中的蛋白質，從而産生出異味。而透氣和吸汗性差的衣物面料，潮濕悶熱的環境都會成為細菌搗亂的舞台。炎熱天氣最好穿着純棉或絲麻質地的衣物，吸汗透氣。内衣褲的松緊也會影響皮膚的透氣性，所以無論任何季節，都要選擇寬松舒适，透氣性較好的内衣。

　　關鍵詞：除菌香皂

　　養成良好的個人衛生習慣，才能徹底排除細菌的生長。養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。普通除菌香皂在超市買。藥效更強的清潔皂在藥店買，買前最好征求一下醫生和藥劑師的意見。

　　關鍵詞：洗淨衣服

　　如何分辨襯衫是否幹淨?聞一聞腋窩，髒衣服有汗臭味，即使腋窩是上次用心搓洗的，衣物也經常會存留一些細菌和身體汗迹而導緻異味。所以切記一次洗衣不要過量，别積壓太多的髒衣物一次性塞滿你的洗衣機。

　　關鍵詞：保持清爽

　　如果你喜歡進行體育鍛煉，鍛煉後沖淋浴時記得用上一些除臭劑，因為緊張的活動和壓力會導緻你的腋窩大量出汗，而除臭劑在幹燥的皮膚上使用效果最佳，所以在使用前要保證你有15～20分鐘落汗。

　　第三回合：挑選武器

　　若要打一場漂亮的戰鬥，挑選合适的武器至關重要。如果剛才的攻堅戰仍讓你感覺不過瘾的話，不妨試試下面的刀槍劍戟：

　　小蘇打——大名叫碳酸氫鈉鹽，它在你的腋下能夠殺死制造氣味的細菌，吸收濕氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。

　　除臭劑——它能夠殺死入侵的細菌，從而遮蔽來自身體各部位的異味。特别對于盜腳汗的人，它更有很好的效果。你可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，塗或噴一點在額頭或頸項上，減低熱意。當然，你也可以像兵營裡阿兵哥那樣，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛生。

　　止汗劑——腋下是汗臭最大的制造工廠，汗量隻占全身1%，但卻是100%的汗味來源。止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔，創造了一個不适于細菌生存的環境，進而減少15%～20%的汗液分泌，同時消除了異味。最佳塗抹止汗劑的時間是睡前，而非一般認為的洗澡後或出門前。那是因為睡前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。

　　第四回合：掃蕩殘“味”

　　事實上，除了汗液和細菌混合産生的身體異味外，誤吃某些食物和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。如果覺得自己經常食用的某種食物或調料是肇事者的話，就要毫不猶豫地從你的食譜中删去它們——它是昨晚令你垂涎三尺的美味今天使你渾身散發一股小胡同裡的惱人氣味。這些食物将産生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部。它們有：海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。

　　第五回合：殲“味”到底

　　也許你是個完美主義者，既然同異味作戰就一定要戰鬥到底，那麼殲滅戰中你就剩下了剃除腋毛這一最後任務了。一般而言，腋毛會使腋下變得潮濕，不易通風，從而增加腋下細菌、螨蟲的滋生，進而促進身體異味的産生。在出汗多的季節，把腋下的體毛刮掉，可以減少細菌的生長，即使出汗，也不至于很快産生異味。