新華網南京5月14日專電(記者石永紅)南京市第一醫院呼吸科副主任醫師譚焰日前提醒,在炎熱的夏季,中午适當休息可以使心肌梗死的幾率減少30%左右。
譚焰認為,易發心肌梗死的高血壓患者,在夏天夜間的睡眠質量下降,會出現夜間血壓升高,加重心腦血管的損害。因此,病人一定要做好防暑降溫,保證正
常睡眠,中午要适當休息,以補充睡眠不足。
研究表明,隻要有30分鐘左右的午睡時間,就可使心肌梗死的發病和死亡幾率減少30%左右。午睡應在餐後半小時進行。由于天熱出汗毛孔擴張,機體易受風寒侵襲,不可露天或在樹下睡眠。