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缺哪種微量元素會導緻斑秃

更新时间：2024-08-23 13:22:03

1、缺鋅——頭發稀少、彌漫性脫發

鋅是毛發生長、角蛋白合成所必須的微量元素。如果長期缺鋅，體内雙氫睾酮活性就會增高，毛囊受到損壞，從而出現彌漫性脫發，頭發也随之失去光澤。

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2、缺銅——頭發變黃、白發

銅可促使氨基酸形成穩定的角蛋白結構。缺乏銅元素時，毛發角化就會出現異常，色素逐漸喪失，甚至還可能引起白發。

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3、缺鐵——頭發稀疏

缺鐵會導緻紅細胞攜氧能力下降，毛囊對缺氧環境十分敏感，毛發因此出現幹枯、脫落，甚至可能頂部毛發稀疏

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小結

既然了解微量元素對頭發的影響，所以日常飲食應該多食一些蔬果、動物肝髒、黑芝麻一類的食物。

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