精神壓力大是主要原因，四招可助男人有效提升“性福感”

　　性愛本是一種美妙的享受，但是随着現代生活節奏的加快，事業的壓力、過多的應酬讓許多男人倍感身心疲憊，不少男人年紀輕輕的就開始覺得無“性趣”。對于一部分男人來說， “性福”甚至變成一種“性負(擔)”了。

　　周女士與先生才結婚兩年多，夫妻倆性生活的頻率突然銳減，由婚後開始時一周三至四次銳減至一個月1~2次，而且幾乎每次都是周女士主動提出來的。而讓周女士不滿的是，許多時候她提出要求時，丈夫要麼說太累了，不想過性生活；要麼就故意逃避，晚上應酬到很晚才回家。更讓周女士不滿的是，即便先生應承了，多半也不盡“性”，經常都是虎頭蛇尾。

　　周女士很無奈，偷偷去醫院向男性科醫生咨詢。醫生聽了她的叙述後，指出問題之所在：各種心理壓力導緻周女士的先生失去了“性趣”。

　　原來，周女士的先生是一位公務員，經濟狀況一般，結婚時按揭買了一套房子，房價很高，每個月要還很多房款，經常入不敷出；加之單位人員多、競争大，升遷無望，因此，他經常感到壓力很大，生活态度很悲觀，平時也不鍛煉，身體素質也每況愈下，結果夫妻兩人都覺得越來越不“性福”了。

　　調查：近半男人患ED

　　“像周女士丈夫這樣的例子很多。”黃博士說，“據我了解，不僅老年人，許多中年人甚至年輕人性生活的次數都不多，越來越多的男人感到不‘性福’。”有資料顯示，目前我國性健康水平低于歐美國家。據某項調查，中國人年平均的性行為次數僅為69次，歐美國家是100多次。

　　重慶市渝中區曾對4個社區的男人是否“性福”進行抽樣調查，結果在接受調查的990名20～70歲的男子中，患男子勃起功能障礙(ED)率高達44.8％，早洩發病率達8.1％，這些男子幾乎都沒有“性福感”。專家們用夜間陰莖勃起器實驗設備調查顯示，多數患者在夜間無抑制的狀況下，有1～2次勃起，結論是“證明白天緊張、抑郁等精神因素是導緻ED的重要原因”。

　　精神壓力大是主因

　　“精神壓力大是導緻都市男性性福感不強的主要原因。”黃源鵬認為。引起性欲低下的原因有心理性的，如工作、學習緊張，經濟壓力大，社會人際關系緊張等；婚姻狀況不好，夫妻不和睦，也很難産生性欲望，某些疾病像先天性小睾丸、隐睾、睾丸萎縮、甲狀腺功能亢進或減退或肝、腎、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下；另外，藥物也會使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、雙氫克尿噻、雌激素；長期酗酒、吸毒亦會使性欲下降。

　　女方行為影響男方“性趣”

　　“在性關系中，男性占主導地位。女性可以被動承受，但是要是男人沒有‘性趣’，則女方也無法享受到‘性福’。因此不要認為男人的‘性福’隻是男人的事情。”黃源鵬指出，許多情況下女方的行為都會直接影響到男人的“性福感”：1.女方不配合。在婚後拒絕男方的性要求，多是夫妻感情不和、女方情緒不佳、身體不适或者孩子出生後發生了感情轉移，久而久之可導緻男性性欲減退、陽痿、早洩等功能障礙的發生。2.女方不理解。男子在身體疲倦、心情煩躁、病後體虛或者使用某些影響性功能的藥物時，可偶爾出現陰莖勃起功能障礙或射精過早等。如果女方對此不但不能理解，反而予以埋怨甚至惡言相辱，最終可緻性功能難以恢複。3.女方失去魅力。許多女性在婚後不再注重個人行為和修養，變得言語粗俗、自私自利，不再注意形體的保持甚至不再梳妝打扮。時間一長，女性特有的人格和身體魅力就會喪失殆盡，男方很容易對女方失去“性趣”。

　　四招有效提升“性福”

　　“當然，男人的‘性福’其實主要還是靠自己。”黃源鵬表示，以下四招可以有效提升男人的“性福”：一、要及時放松與調整緊張心态，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍等；二、積極參加體育鍛煉；三、避免不良生活習慣、避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食；四、排除疾病，必要時應去醫院排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各種全身性慢性疾病。