新華網西安２月２６日專電（來化）西安西京醫院精神科專家王小木說，春節過完上班後，“高壓人群”更需“緩解”。
專家說，春節走親訪友，朋友聚會，一些人生活失去規律，身體還不能完全從假期中走出來，面對繁重的工作壓力，“高壓人群”此時更需“緩解”。首先是将心慢慢收回來，保持一份平和心态，相信自己的能力；其次，是把生物鐘調整過來，恢複正常的睡眠規律。同時，人們在春節期間飲食較油膩，又缺乏運動，許多人還會出現消化功能的紊亂症狀，這需通過飲食調理來逐漸恢複。
“高壓人群”長假後更需“緩解”
更新时间：2024-09-30 19:23:49
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