我為何要注意性健康？-tft每日頭條

　　我們會從伴侶的親密關系和性愛中，得到歡樂。性是我們向某人表達愛與感情的一種行為，能建立一段美滿的性關系，是一件非常有意義和喜悅的事情。但是，原來大部份男士都曾經受到性健康的疑難或問題所困擾。

　　男士出現性問題的成因?

　　很多男士都可能會間中遇到性行為或性健康的問題。他們可能會無法勃起、早洩或對性失去興趣。其實除了糖尿病等疾病外，某些生活方式亦會引起性問題：

　　飲酒過多

　　服用迷幻藥物

　　精神壓力大或緊張

　　情感的沖突

　　過份疲累

　　吸煙

　　我怎樣可保持美滿的性生活?

　　其實，你可以透過很多方法保持美滿的性生活：

　　建立健康的生活模式，如不吸煙、減少飲酒、進食有營養的食物和定時做運動;

　　避免服用迷幻藥物;

　　與伴侶建立單一及忠誠的性關系;

　　嘗試令自己松弛下來;

　　如遇到無法勃起的情況，切勿為此過份失落。你可以在無法勃起時，嘗試其他調情方法，如接吻或愛撫;

　　在伴侶不在狀态時，與伴侶分擔疑慮，嘗試尋求互相的支持;

　　如果你還未準備好，切勿強迫自己或伴侶進行性行為。隻有在雙方同意的情況進行性交，才能真正享受到性的樂趣。

　　甚麼是「安全性行為」?

　　安全性行為是指沒有體液接觸的性交，如陰道分泌、精液、血液或唾液，它可減低你感染性病的機會，同時亦可避免意外懷孕。安全性行為包括：

　　性交時(陰道性交，肛交或口交)正确使用安全套

　　互相摩擦生殖器，以産生性興奮