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跑步能保護前列腺健康
跑步能保護前列腺健康
更新时间:2024-11-17 11:52:24

  随着冬季的來臨,前列腺及其并發症呈現高發的趨勢。廣州協佳泌尿科醫院的男科門診信息顯示,近期前列腺疾病門診增加了30%。專家解釋這和冬季氣溫低、不少人在進行性活動時不注意局部保暖有關。天氣漸冷,喝啤酒、吃火鍋以抵禦寒冷也成為很多廣州市民的飲食選擇。專家表示,喝酒後可引起前列腺充血,火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品可能會使症狀加重。

  專家表示,前列腺是十分敏感的部位,其本身就可能會因為氣溫變化導緻原有病情症狀加重,因為前列腺交感神經的興奮性會因低溫而變得敏感,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,導緻前列腺疾病發作。吃火鍋和喝酒都會誘發或加重病情。

  另一方面,市民冬天喜歡呆在室内,長時間的坐姿使前列腺負擔加重。而運動對前列腺并發症能起到很好的預防作用,跑步對前列腺來講無異于“按摩”。

  “跑步能使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時,腹腔内髒器尤其是腸管及大網膜,也會有規律、有力度地對前列腺造成沖擊,起到了‘按摩’前列腺的作用。”該院詹院長表示,每天适度地進行一些慢跑和彈跳的運動,可以大大地減少前列腺出現疾病的概率。此外,做好保暖措施也可以減少肌肉組織的收縮,從而使前列腺的充血水腫狀态得到恢複。

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