危害男性健康的4大殺手！-tft每日頭條

　　亞健康是榜首，其他常見疾病緊随其後，男人，得當心！

　　TOP.1 亞健康

　　上榜理由：九成白領亞健康

　　調查顯示，亞健康發生率在45%-70%之間，白領階層亞健康的狀态所占比例甚至更高，七成以上存在記憶力差、健忘、精力不夠集中等情況，近九成存在睡眠障礙，如失眠多夢、渾身酸痛、無力，頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的症狀，八成左右存在機體免疫力下降，如經常感冒、咳嗽，病後身體恢複緩慢，容易腹瀉等狀況。

　　點評專家：

　　亞健康，是人體處于健康和疾病之間暫時的過渡階段。處于亞健康狀态的人，雖然沒有器質性病變，但都有很多不舒服的症狀和體驗，通俗地講，這些人雖然各種化驗檢查都正常，卻總感到難受。

　　對處于亞健康狀态的人進行綜合幹預，可使其恢複到健康狀态而避免演變為疾病狀态。處于亞健康狀态的人首先要進行積極的自我調節，養成規律健康的生活習慣，适當進行有氧鍛煉，以增強免疫力，保持良好的精神狀态，以輕松的姿态對待工作、生活和學習中的各種挑戰，逐步去适應社會，不斷提高自己的心理承受能力。其次可到正規醫院進行心理治療，或進行自主神經調節，服用緩解焦慮及抑郁的中西藥物治療或進行物理治療。

　　TOP.2 脂肪肝

　　上榜理由：10人中就有2人

　　脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，我國30至40歲的中青年男性中，有四分之一被确診患有脂肪

　　肝，随着年齡的增長，患脂肪肝的風險越來越高，其中男性高于女性。據我市建國醫院肝病科最新統計顯示：因食欲差或肝區壓痛等前來就診的患者中，脂肪肝的檢出率高達35%以上，而且這些人中大部分是中青年男性。

　　點評專家：

　　據臨床觀察顯示，脂肪肝患者并發肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍，同時，由于脂肪肝患者機體免疫力相對較低，感染甲、乙型肝炎的機會也明顯高于正常人。

　　脂肪肝的部分患者可發展成為脂肪性肝炎和肝纖維化，最後導緻肝硬化。一旦查出有脂肪肝後，應引起重視。臨床上采用中西藥物、物理、飲食調理及運動等方法綜合治療脂肪肝也已取得了衆多豐富的經驗和成果。在飲食調理方面，溫州建國醫院肝病科專門為患者制定了一本适合不同肝病患者的《健康食譜》，如有需要，患者朋友可來院免費索取。另外，要做到少坐多動，中量運動、培養健康的生活方式等。