問題：身體虛弱的人能練習高溫瑜伽嗎?
您好，我想請問一下，身體虛弱的人能練習高溫瑜伽嗎?
答案：
建議身體虛弱的人不要練習高溫瑜伽，因為在高溫瑜伽38-40攝氏度的練習溫度下，人體的新陳代謝會迅速加快，各項機能處于興奮狀态，伴随着血液循環加快、心肺功能活躍，身體的負擔也随之加重，而身體虛弱的人身體很難承擔這種負荷。可以從常溫瑜伽練習開始，多練一些可以強健身體的動作，待體質加強後再進行高溫瑜伽練習。
身體虛弱的人能否練習高溫瑜伽？
更新时间：2024-11-11 16:00:19
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