鄭岚：這次節目請來了性學專家馬曉年教授，還請到中國生殖保健學會理事劉延兵先生。

　　一般人的性保健的知識都不是特别豐富，他們通過各種渠道獲得的一些性保健知識，可以說良莠不齊。您看現在路邊的電線杆上經常有治療各種各樣性疾病的小廣告，有時候在家裡的門上還經常會塞進一些這樣的小廣告。

　　劉延兵：補腎啊、壯陽啊，很多的男人好像都在腎虛的行列裡，也有很多的男性朋友在不停地補。其實馬教授有一種觀點，就是藥補不如食補，食補不如神補。我想把這個問題跟男性朋友放開談一下。

　　馬教授：這個不是我自己的觀點，是曆來的觀點。如何正确看待疾病，如何正确看待藥物，如何正确看待一個人的心理，實際上是這麼一個思路。

　　藥補不如食補，食補不如神補。一般情況下，隻要注意适當合理的飲食，你的身體就永遠是好的，不需要用藥物去補，如果你心理上很健康，積極上進，你的健康就會得到一定的保證，也不要特意地追求一定的食譜。

　　現在到男科來咨詢或者看病的人的年齡越來越年輕，甚至16歲的孩子也跑來說，我陽痿早洩，根本什麼性接觸也沒有，什麼這方面的知識都沒有，但是他看到廣告宣傳的這些東西，他就給自己扣上一個帽子，在日常生活當中不知道怎麼好了，對自己的前途充滿了憂慮。你給他解釋半天，比如說年輕人像八九點鐘的太陽，哪兒有什麼腎虛，你的身體絕對不會存在任何問題。他知道沒有早洩，沒有陽痿了，臨走他還要來一句，大夫您一點兒藥都不給開，我是不是要吃點兒補藥啊？

　　再一個就是很多人把身體的健康寄托在吃一點兒好的東西，或者吃一點兒好藥，隻有這樣才能赢得自己的健康，健康才能有保證。這個觀點是不對的。我們提出這麼一句話：藥補不如食補，食補不如神補。就是強調不要把藥看得很重要，也不要把飲食營養看得太重要。隻要你有一個健康的心态，你的健康自然就會有一個基礎。在這個基礎之上，再适當注意營養，是不過分的。最重要的是要注意鍛煉身體，使自己保持活力，不需要什麼藥物去補充，去維持你的健康。

　　劉延兵：我前些日子和中國性學會的一些同志到他們當地設立的服務站走了一圈，其實他們都年過70了，還顯得神采奕奕，我就咨詢他們的長壽秘方，你們的健康狀态是怎麼保持的？

　　他們的回答跟馬教授是一緻的，平時就是經常把綠豆湯當水喝，每天晚上堅持原地蹦500次。他都72歲了，仍面色紅潤，跟年輕人一樣。他們有一個健康的平常心态，在處理問題的時候，或者有事情發生的時候能平衡地看待這些問題，這可能就是藥補不如食補，食補不如神補。所以說修身養性能達到真正健康的目的。至于對一些疾病，包括生殖疾病，則要勇敢地面對這個問題。

　　馬教授：是藥三分毒。不管是西藥也好，中藥也好，凡是藥都會引起一定的不良反應。很多人來看病，給他開了藥，最後問一句話，這藥有沒有副作用。我說，沒有副作用。正規藥物在上市之前，都要經過嚴格的動物實驗，經過嚴格的認證，不良反應是有限的。如果有副作用就不吃，可能就把你的病給耽誤了。

　　柯凡：不管是藥補，還是食補，朋友們如果有了疾病，還是要正确對待，不要回避疾病，也不要自己在那兒瞎琢磨，還是要找真正的懂行的大夫，真正專科大夫去診治，要聽大夫的話，不要輕信一些小廣告的宣傳，如果您有病，包括生殖系統方面的病，一定要去看醫生，以便得到及時的治療。

　　本文選自《男人書》一書，牧童之春圖書公司授權連載。