冬日養顔有心機全天都呵護-tft每日頭條

　　上午的心機：

　　1.喚醒肌膚的美麗

　　到了冬季，皮膚很容易幹燥，用了粉底後則更容易在眼角、嘴角處形成細紋和顆粒。所以在妝前做一個保濕面膜，提高肌膚含水量，能使妝容更持久服帖。

　　2.養生茶調理膚色

　　辦公室mm最怕皮膚幹燥和環境污染，美膚飲料不僅能補充水分，還能調理膚色，舒緩身心，由内而外美出來。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常适合在辦公室喝的美容茶飲。

　　3.金蘋果時間

　　俗話說“早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果”,早飯後 3小時，午飯前1小時是最佳的水果時間，千萬不要輕易錯過哦。

　　午間的心機：

　　1.低卡路裡營養餐

　　到午飯時間了，和同事們一起去吃頓大餐?注意，為了美麗着想，請避開油膩、刺激的食品，選擇一些低卡路裡的食物，無需節食，補充足夠營養的同時，不會引起肥胖和痘痘哦。

　　2.振作精神，迎接新挑戰

　　下午還有無數個會議和客戶等着你去會見，要保持身材煥發，一隻閃耀的珠光唇蜜，能讓你充滿自信的魅力。

　　3.舒展身心

　　對于長期久坐不動的辦公室mm來說，普拉提是最有效緩解身體緊張的運動之一，不僅能調節身體姿勢和節律，還能促進背部、骨盆和腹部的鍛煉。

　　晚間的心機：

　　1.補血養顔

　　窩在沙發裡觀看熱播電視劇時，雙手也不要閑着，适當地按摩經絡穴位，能提高身體免疫力，改善氣血不足。

　　2.最佳養膚時段

　　晚間是最适合肌膚修複的時候，晚上10點以後人體的新陳代謝速度逐漸緩慢，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松，大口汲取營養，此時沒有不良因素侵害，肌膚能集中進行内部更新和優化。

　　心機美女貼心小tips:

　　1.茶包敷眼：選擇溫熱的茶包敷眼，能改善血液循環，有緩解黑眼圈及眼部水腫的效果。

　　2.橄榄油潤唇：睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉蘸橄榄油塗抹于唇上，輕輕揉搓幾下，去除唇部死皮。可以起到保養嘴唇的功效。

　　3.睡美容覺：晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等。所以一定要少熬夜，保證可以睡上美容覺。

　　4.勿忘加濕：最好用加濕器将水蒸氣加到空氣中，空氣中含适度水分可保證肌膚不過于幹燥。

　　5.護理：每周使用保濕面膜為肌膚進行密集護理，為肌膚補充水分，鞏固肌膚的水潤狀态。