我們常常為臉上的青春痘煩惱,用各種藥物來治療。其實,用日常的食物,也能治療青春痘,而且沒有毒副作用。
下面就介紹10個治療青春痘的飲食方法,供大家根據各自的情況參考使用。
(1)鮮草莓1碗,洗淨後食用,每天1碗,連吃7天。此法适用于青春痘初起顔面皮膚潮紅者。
(2)芹菜500克,如常法炒菜,每天3次,佐餐用,連用10~14天,具清熱通便作用。此法适用于青春痘伴大便秘結者。
(3)薏仁100克,綠豆25克加水3大碗,先用大火燒開,再用小火燒至粥狀,加白糖适量食用。每天吃1次,連吃7天。此法适用于青春痘伴小便黃者。
(4)山楂、桃仁(搗泥)各9克,水煎取汁,經常飲用。此法适用于青春痘顔面皮膚油膩、大便秘結者。
(5)綠茶、銀花各5克,用沸水沖泡當茶飲。此法适用于青春痘皮膚周期發紅伴疼痛者。
(6)取2~3個蘋果的果皮,加清水1杯煮沸,倒入鮮牛奶1茶杯,再稍加煎煮,濾出混合液,趁熱熏蒸痘部。此法适用于黑頭粉刺型青春痘。
(7)将橙子的核研成細末,用溫水調勻,每晚臨睡前塗面部,次日清晨以溫水洗去。此法适用于尋常青春痘。
(8)苦瓜半個洗淨,切成小丁加水适量煮至苦瓜爛熟,每日一次當茶飲,不要放入糖、鹽等調料。此法适用于出油較多并伴有丘疹、結節者。
(9)薏仁50克,加水适量煮粥,再調入蜂蜜拌勻。每日做一次,分成2次服用,連服30天。可清化濕熱,涼血散結。此法适用于出油較多伴有丘疹、膿疱、結節者。
(10)芹菜100克,西紅柿1個,胡蘿蔔1個,洗淨,放入攪拌器中共榨汁,飲用,每日一次。這些食物都是堿性食物,可緩解減輕青春痘症狀。
此外,我們在飲食方面應注意,要多吃蔬菜水果,不要吃辛辣、油膩的食物,以免加重痘痘。