懷孕有很多繁瑣的禁忌，這些禁忌從受孕開始包括受孕時間、行為習慣、飲食、日常起居、孕期性生活的方方面，影響着我們懷孕的質量！如果想要的健康聰明的寶寶，那就趕快了解一些懷孕都有哪些禁忌？

　　禁忌1：在人體生理節律低潮時間裡受孕

　　科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體内一直存在着體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。

　　人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

　　避開黑色受孕時間Tips：

　　1．找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分别為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，後半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裡受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。節欲一天 最易受孕

　　2．可通過萬年曆計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然後，分别除以23、28、33這三個數字，通過所得餘數大小便可得知身體分别處于三個節律周期的哪一階段。餘數等于臨界日的天數為臨界日，餘數小于臨界日為高潮期，餘數大于臨界日為低潮期。

　　禁忌2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕

　　研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀态，會使内分泌系統分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀态中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。

　　反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優良的受精卵，并影響受精卵的着床和生長，導緻胎萎、流産或影響胎兒腦神經的發育。

　　避開黑色時間Tips：

　　1．準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

　　2．準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。

　　禁忌3：受孕時不注意讓妻子達到性高潮

　　優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利于形成優良的受精卵。

　　因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便于精液貯存于陰道内，還會促使閉鎖的子宮頸口松弛張開，易于精子進入。由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。

　　避開黑色時間Tips：

　　1．受孕同房時，可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意為丈夫營造這種視覺刺激，如在居室内點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促發妻子達到性高潮。

　　2．同房受孕前，有意在居室裡放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱恻的音樂。這樣，都會有助于夫妻共同進入性興奮狀态。

　　禁忌4：在不良的自然環境下受孕

　　人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。

　　避開黑色時間Tips：

　　1．避開在太陽黑子高峰年。科學研究認為，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的着床和生長發育受到阻礙，甚至導緻出生後智力不良。目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。

　　2．避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。這段時間裡月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力。

　　3．避開在各種自然界災害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會産生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。

　　禁忌5：在性生活後有陰道出血時受孕

　　正常而協調的性生活不會引起陰道出血。如果出現陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎症，如各種陰道炎及宮頸息肉。

　　如果患滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流産或畸胎，孕中期有可能導緻胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰道時被感染，使角膜受影響；如果患黴菌性陰道炎，分娩時可使胎兒受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。

　　避開黑色時間Tips：

　　1．如果在性生活後陰道有出血，一定要及時去醫生那裡診治。

　　2．如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治愈後方可受孕。

　　禁忌6：在發生過異位妊娠不久後受孕

　　臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，盡管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療後，很多女性仍可能再次懷孕。異位妊娠

　　有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治愈後沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。

　　避開黑色時間Tips：

　　1．發生過宮外孕的女性，在徹底治愈後一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。

　　2．受孕前要經過醫生檢查，待确認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。

　　禁忌7：高齡受孕後不重視做母血篩查

　　卵子随着年齡的增長而老化，特别是在35歲後老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。高齡孕婦的必要檢查

　　避開黑色時間Tips：

　　1．在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在适宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕後最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。

　　2．經母血篩查後，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能确診，準确率達到99%，及時終止妊娠。

　　把握受孕良機4計

　　第1計：通過避孕優生檢測鏡找出排卵日

　　每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到鏡片上，風幹或在燈下烤幹。如果看到“羊齒狀”圖象即為排卵日，隻有在排卵期才會出現這樣典型的圖象。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，并測試結果準确、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。

　　第2計：通過月經周期推算找出排卵日

　　月經周期推算方法僅适用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那麼這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。

　　第3計：通過陰道粘液變化找出排卵日

　　女性通常在月經剛過後陰道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之後陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。

　　第4計：通過測定基礎體溫找出排卵日

　　排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃之間；排卵時是基礎體溫的最低點；排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。準備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表（可用坐标紙代替）。每天臨睡前将體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來後不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，将每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，并将性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不适也記錄上。一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2-3天裡。

　　禁忌8：與丈夫在經期時同房

　　如果在月經期同房，很容易導緻損害女性的生育能力。因為子宮内膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易将病菌帶入陰道、子宮頸及子宮裡，在經血中生長繁殖，引發子宮内膜炎。

　　經期行房隐患重重

　　炎症經淋巴管擴散後，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮内膜還會使經血向外流不暢，内膜碎片随着經血倒流入腹腔或輸卵管裡并在這裡種植，形成子宮内膜異位症，也可能在體内形成抗精子抗體。

　　避開黑色受孕時間Tips：

　　1．這些情況都可導緻不孕或發生可怕的宮外孕，特别是産生抗精子免疫抗體後，常會引起頑固性不孕。因此，一定要避免在經期與丈夫同房。

　　2．一旦形成子宮内膜異位症，要積極去醫生那裡進行治療，以免受精卵在異位的子宮内膜處着床，引起宮外孕。

　　禁忌9：在準備懷孕時随意使用藥物

　　人們在生活中經常使用的一些藥物，有可能引發不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的複方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠甯等最常用的鎮靜安眠藥。

　　然而，這些藥物如在孕前或受孕時使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出現排卵障礙；有的引起性欲減退或陽痿等，從而導緻不孕或形成不良受精卵。最佳受精卵三大秘笈

　　避開黑色受孕時間Tips：

　　1．如果準備懷孕，最好對容易引發不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意，多做一些了解。

　　2．如果需要使用藥物，必須向醫生說明自己當月準備受孕的事情。

　　禁忌10：不積極治療精索靜脈曲張

　　一些夫妻總是懷不上孩子，盡管妻子經檢查後無任何異常。其實，是丈夫患有精索靜脈曲張所緻。臨床資料顯示，大約有15%左右的青年男性都存在着精索靜脈曲張。

　　精索靜脈曲張可使睾丸的生精功能受到影響，導緻精子質量、數目下降，出現少精子症甚至無精子症，導緻妻子難以受孕。給精子健康12條飲食建議

　　避開黑色受孕時間Tips：

　　1．如果婚後一直不育，應該及早就醫。

　　2．一旦确診積極進行治療，待精液質量明顯改善後再準備受孕。

　　找出排卵日——讓最鮮活的卵子與精子“相吻”

　　1．通過月經周期推算找出排卵日

　　月經周期推算方法，僅适用于月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那麼這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。

　　2．通過陰道粘液變化找出排卵日

　　女性通常月經剛過後時陰道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之後陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。

　　《行為禁忌篇》

　　從農業社會開始，長輩們常說，懷孕禁忌要注意，以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今，以現代的科學角度來看，是否仍存在其意義呢？

　　禁忌11、孕婦不可以将手舉高過肩，否則容易流産？

　　區慶建醫師表示，孕婦因體型改變，重心也比較不穩，因此應盡量避免拿高處的東西。

　　最好能将家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發生重心不穩跌倒的意外。從媽媽體型看生産難易度。