上班族孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導緻流産、早産、胎兒緻畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作：

　　(1)繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心髒的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流産、早産。

　　(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎兒發育，引起流産、早産。孕晚期，行動不便，且常伴有下肢浮腫，更不适宜參加這類工作。

　　(3)高空或危險作業。有跌落危險的作業，距地面2米以上高度的作業以及其他有發生意外事故危險的作業不宜參加。

　　(4)接觸化學有毒物質或放射性物質等的作業。化學有毒物質及放射性物質等有緻畸、緻癌作用，嚴重危害母子健康。化學物質中的鉛、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮氣、苯、甲苯、二甲苯、環氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空氣中的濃度如超過衛生标準時，上班族孕婦不宜在此環境下工作。

　　(5)高溫作業、振動作業和噪聲過大的工種。研究表明，工作環境溫度過高，或振動甚劇，或噪聲過大，均可對胎兒的生長發育造成不良影響。

　　(6)接觸電磁輻射的工種。研究結果表明，電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接觸工業生産放射性物質，從事電磁輻射研究、電視機生産以及醫療部門的放射線工作的人員要加強防護。

　　(7)醫務工作者。這類人員在傳染病流行期間，經常與患各種病毒感染的病人密切接觸，而這些病毒(主要是風疹病毒、流感病毒、巨細胞病毒等)會對胎兒造成嚴重危害。因此，臨床醫務人員在計劃受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間，最好加強自我保健，嚴防病毒危害。

　　準媽媽上班需要注意哪些問題?

　　1、一旦确診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀态。

　　2、大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不适的反應，所以建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，随時吃一點，但注意不要影響工作。

　　3、要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期随時排淨小便很重要，否則不利于健康。

　　4、孕5個月以後，腹部已經顯現出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

　　5、适當地休息：工作一段時間後要适當地作作伸展運動，坐久之後走一走，站久之後擡擡腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

　　6、穿舒适的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什麼樣子，衣服都要比身材大一号，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身内衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

　　7、注意防輻射。現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機等，那麼，到底應該怎樣解決這個問題呢?一是穿防輻射防護服，二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。另外，筆記本電腦的輻射比比台式機要小得多。

　　8、嚴格圍産期檢查。定期到醫院進行圍産期檢查是保證母嬰健康的前提。