香蕉醋減肥法輕松月瘦6斤-tft每日頭條

　　風靡日本的減肥新法，香蕉+醋+黑糖的組合，讓你輕松享“瘦”。與其單吃新鮮香蕉，倒不如以香蕉醋來攝取，讓身體的吸收率更為提高。因為香蕉和黑糖中所含的各種有效成份，藉由浸泡在醋中溶解出來，并且也有醋本身的有效成份，讓香蕉醋搖身一變為超級飲料。

　　藉由“檸檬酸循環”發揮不發胖和瘦身作用

　　當醋中所含的“醋酸”、“檸檬酸”、“蘋果酸”進到人體内，就會發生“檸檬酸循環”作用。檸檬酸循環就是将脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量的作用。

　　即使吃了高熱量的食物，脂肪等不但不容易囤積在體内，還有分解體内脂肪的作用。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖而更為活化。所以，使檸檬酸循環發揮最大功效，值得珍藏的飲品就是香蕉醋!

　　為什麼一定要用黑糖?黑糖因為精煉程度不高，有許多雜質而顔色較深，但卻有許多的礦物質。中醫認為，黑糖性溫，能散寒活血、健脾解痛，具有很高的療效。

　　1.均衡的鈣和鎂。

　　鈣不隻能強化骨骼，還可以維持心髒規律的跳動、促進唾液和胃液的分泌、安定心神的作用。但是，如果鈣攝取過量，就會沉積在血管壁，引發動脈硬化的危險，而鎂可以抑制體内過度吸收鈣。

　　含有鈣和鎂兩種營養素的黑糖，可說是最适合的食材。每100g黑糖的主要營養熱量365卡鈣464mg 鎂85mg 鉀453mg 鋅0.3mg

　　2.不可或缺的微量元素...鋅。

　　鋅多存在于海鮮或肉類中，但黑糖所含的鋅也不少。鋅是人體不可或缺的微量元素，因為許多細胞和組織代謝不可缺少的酵素，都把鋅當作必須成份。鋅具有加速成長、抑制掉發、使傷口早愈、維持味覺和嗅覺正常等作用，還可以提高免疫力，預防感冒等。

　　3.鉀含量超越其他糖類。

　　黑糖的鉀含量，竟是白砂糖的400多倍!白砂糖等糖類是由黑糖精制而來，但是在精制時，黑糖中所含的豐富礦物質也跟着消失了。鉀有降血壓的作用和預防夏季疲勞、消浮腫、幫助腸胃蠕動、促進排便的作用。

　　每天3湯匙...就這麼簡單瘦! 香蕉醋真好喝!每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉!