産婦在月子中應該避免食用以下食物：
寒涼生冷食物，産後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢複。若産後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導緻脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導緻便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。
刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利惡露的排出。
冰冷食品，如雪糕、 冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統的恢複，還會給産婦的牙齒帶來不良影響。
過鹹食品，過多的鹽分會導緻浮腫。
不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生産的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。
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