喝酒許多人一聽就認為是不健康的表現，但其實适量喝酒對人體有好處，尤其專門針對女性。據澳大利亞《每日電訊報》報道，一項針對12432名老年女性的調查研究顯示，适量飲酒對70歲以上女性的健康長壽有一定幫助。這項報告已被發表在《美國老年病理學協會期刊》上。

　　作為研究者之一，澳大利亞紐卡斯爾大學健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲說：“從不飲酒或極少飲酒的老年女性，比起飲少量酒的人來說，前者在死亡風險率上明顯高于後者。”

　　她認為，适度飲酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的營養成分能夠有益身體健康;其二，酒精可以讓她們獲得包括心理和社會行為在内的多方面的良好狀态，比如讓她們獲得社交滿足，變得心情愉悅，而這對身體健康來說，是很重要的。

　　當然，拜爾絲也提醒，這項研究的目的并不是建議從不喝酒的老年女性，在高齡時改變自己的生活習慣去喝酒，而是告訴人們，澳大利亞國家健康和醫學研究委員會推薦的飲酒指導标準，對于高齡的老年女性也是安全的。

　　按照澳大利亞的飲酒标準，以1單位含有10克純酒精(相當于一罐285毫升的啤酒)計算，女性隻要平均每天飲酒不超過2個單位，一天内不超過4個單位，一周内有一天或兩天不飲酒，就屬于适量。此外，飲酒還應注意速度，女性每小時飲酒量不應超過1個單位。

　　紅酒與美容

　　喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特别是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

　　産後喝紅酒利于身材恢複

　　優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體内脂肪的含量會有很大增加，産後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢複很有幫助。”

　　可能有人會問，葡萄酒畢竟是酒，正處于哺乳期的婦女能喝嗎?葡萄酒中的酒精含量并不高，隻要不是酒精過敏體質的人，一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問題的。哺乳期的人應盡量在哺乳後喝，這樣到下次哺乳時，體内的酒精已被大部分降解，對嬰兒不會有很大影響。

　　除上述功效外，葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛心血管的标兵，白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。目前已經有越來越多的研究顯示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效預防乳腺癌、胃癌等疾病。不過要提醒大家，購買時一定要選正規廠家生産的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來比較甜的葡萄酒(除特殊工藝發酵的甜酒外)，都加入了很多糖，大家還是少喝為好。