女性的陰部是女性的神秘“門戶”，既是女性神聖的象征，也是女性最後一道防線。這個敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護好自己的“秘密花園”。

　　劉女士對自身“門戶”的護理非常仔細，每天都用陰部護理液來沖洗外陰。近些日子陰部出現了陣陣瘙癢，她在十分納悶的情況下去醫院就疹。醫生開出的藥方竟然是：什麼護理液都别用，隻用清水清洗陰部。她回去照做，半月後痊愈。

　　專家點評：

　　上述病例是女性陰部護理常見的一種錯誤。不少女性以為清洗液利于陰部健康，聽說哪種牌子好就買來用，或頻繁的使用清洗液來沖洗陰部，結果誘發陰道炎等婦科疾病。在正常情況下，健康女性的陰道内生存着以乳酸杆菌為主的正常菌種，将陰道的PH值維持在弱酸環境下，可以防止有害菌的滋長，起到保護陰道的作用。如果每天用各種清洗液沖洗陰道，會殺死維持正常酸性環境的有益菌，這樣反而助長了有害菌的滋生，很容易患上細菌性陰道炎等婦科疾病。

　　“門戶”清洗要務：

　　女性要愛護自己的“秘密花園”，保持陰部清潔，預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課。

　　一、正确的陰部清洗方法

　　1、清洗次數：每天1次即可。

　　2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

　　3、清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

　　4、清洗液：根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇适合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。

　　5、專家提醒：正常情況下不要進行陰道内清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顔色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現腫塊，有異味，一定要去醫院檢查。

　　二、月經來臨時的呵護

　　1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。

　　2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”。陰部與足部要分開洗。

　　3、不要洗冷水浴。

　　4、不要坐浴。

　　三、懷孕期間的清洗

　　1、因懷孕而白帶增多，特别容易感染病菌，每天溫水清洗數次。

　　2、天天更換内褲，洗淨的内褲要在日光下晾曬。

　　3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應盡早就醫。

　　四、生産後的清洗

　　1、夏天産後3天，冬季産後一周以後洗浴。

　　2、最好用溫熱水淋浴。

　　3、不要坐浴。

　　4、如果有惡臭應及早就醫。

　　五、不明原因的外陰瘙癢

　　1、每天用溫水清洗外陰數次。

　　2、洗後在外陰部塗擦止癢劑。

　　3、專家提醒：及早去醫院查找病因。

　　宋女士是衛生護墊的擁護者，即使不在月經期間，也天天使用。最近在超市購買了大包裝衛生護墊，還沒用完就發現皮膚發紅、瘙癢。去醫院檢查才知道得了陰道真菌感染，究其原因是她長期使用衛生護墊感染所緻。

　　專家點評：

　　衛生護墊不宜經常使用。長期使用衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了适宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，可造成陰道炎。加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病。所以衛生護墊不宜長期使用。

　　衛生巾正确使用方法：

　　1、在月經期間，每片衛生巾的使用時間最好不要超過2小時，使用衛生巾之前要洗手。平時不需要使用衛生護墊時盡量不要使用。

　　2、衛生巾一經打開，很容易造成污染，所以從衛生角度看，宜購買獨立包裝的衛生巾，若要考慮經濟因素，則可購買不帶獨立包裝但每包片數較少的衛生巾。衛生巾是由纖維材料制成，易受潮變質，拆包後應放在通風幹燥處，不能放在衛生間等潮濕不見陽光處，以免受潮侵入細菌。

　　3、衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生産日期越近質量越有保障，如果貯藏太久，即使不拆包，也會變質污染，因此，使用時一定要注意使用日期，一次不要購買太多。

　　4、盡量不要挑選促銷品、贈品，這類産品有可能是商家處理的滞銷品，質量難以保證;不要挑選有香味的産品，香味不代表清潔度，有可能引起過敏;不要追求大吸收量的産品，因為使用時要經常更換，大吸收量的産品因更換不勤容易滋生細菌，引起疾病。

　　5、選用适合自己的衛生巾。要根據自身體質，選用正規廠家的正規産品，即用即買。一般來講棉面衛生巾吸收速度快，網面防回滲性能好，适當的藥物衛生巾有保健功能。但幹爽網面并非适合所有人，有許多人用後會出現紅腫、發癢的過敏現象，因此有過敏體質的女性要慎用。藥用衛生巾也并非人人皆宜，過敏體質或有皮炎史的女性尤其要慎重使用。

　　溫馨提示：内調外護才能徹底清爽。

　　女性對自身的“門戶”要特别關愛，祖國醫學認為，内調外護才能徹底清爽。女性應多聽些舒緩的音樂，平時多做體育運動;飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結構下可增加機體對外來細菌、病毒的抵抗力，減少感染和疾病的發生。