DAY1小心偏頭疼

　　随着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始!起因是緣于雌激素水平的下降。通常女性的神經在此時都變得十分敏感。在感覺頭疼欲來的時候，就應拉上窗簾，獨自在幽暗而安靜的卧室内靜卧，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。

　　DAY2睡覺得像個BABY

　　月經的第2天，下身的血流最為暢通，這可是個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因為這時藥物最有效。另外，此時人體所生産的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉。

　　DAY3巧補維生素

　　這一天，你應該特别注重飲食營養，多吃含維生素豐富的食品，此外，還可服用一些維生素的補充劑，這樣就會對預防感冒起到事半功倍的作用。此外，如果你的嘴唇經常生疱疹，那就應盡量避免誘發因素，如身心高度緊張或過多日曬。

　　DAY4減肥最當時

　　此時，你的消化功能往往是良好的，但可惜的是，你的食譜卻沒有腸胃功能表現得那麼好，你的身體正在努力排除經前由于激素水平過高而引起的積水。這時，你會欣喜地發現，你并沒有刻意減肥體重卻略微下降!這個意外的收獲能激發你的減肥熱情。

　　DAY5美發和美膚

　　雌激素水平很低，會使頭發失去光澤，面色蒼白。對策就是巧用鳄梨和蜂蜜。鳄梨中所含的生物活性物質能保護頭發不幹燥，使之保持柔軟和更富有彈性。而蜂蜜中含有皮膚所需的全部養分，維生素、微量元素和礦物質，對肌膚具有鎮靜、保養和預防皮膚病的功效。

　　DAY6排除廢料

　　此時新陳代謝全速運行，是排除體内廢料和有害物質的最理想時機。因此你每天要至少飲兩升水。因為人體在20分鐘之内隻能吸收200毫升水分，所以全天的飲水要分布合理：飲水次數甯可多些，而每次飲量則應少些。

　　DAY7飲出健康

　　月經将近結束的時候，對血管和心髒具有保護作用的雌激素水平慢慢地開始上升了。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。

　　DAY8補養神經

　　此時最容易出現神經過敏和情緒的波動，最惬意也是最有效的方法就是給自己做一個舒緩神經的SPA。将10滴馬鞭草精油、4滴薰衣草精油和4滴檸檬精油滴入浴缸，注意水溫最高不超過38攝氏度，攪拌均勻後進行一次全身放松浴，入浴時間最長不超過20分鐘。

　　DAY9狀态超好

　　雌激素水平繼續上升，即使你現在通宵達旦地參加PARTY或加班，睡眠較少，臉上也不會留下什麼痕迹，這都應歸功于激素的奇效。此外，你會發現此時此刻你的頭發和肌膚的狀态也特别好，會有很多人稱贊你“印堂發亮”。

　　DAY10看牙醫的最佳日子

　　随着免疫系統越來越好地進行運作，此時你幾乎沒有感染的可能，而且，與此同時怕痛的感覺明顯縮小。這天是看牙醫和治療牙病的最佳日期。 DAY11工作達人

　　現在正是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好，身心平衡，情緒也格外好，理解力也特别強，口才一級棒并富有說服力。現在是你面試和談判的最好時機。你不會輕易上當，受人欺騙，考試時你也不會膽怯害怕，高度的注意力會使你的難題迎刃而解。

　　DAY12盡情性愛

　　這是拍x線照片的最理想日期，此時胸部組織十分柔軟，因而x線透視效果特别好。此時你的性欲會變得強烈，毫不奇怪，這是因為排卵期日益接近。你會發現此時男人對你尤其獻媚。十分正常!因為你現在全身散發出女人味，十分性感。

　　DAY13别忘避孕

　　現在身體隻想一件事：懷孕;而你可能隻想着另外一件事;避孕。不想當媽媽，那麼在17天之前就别忘了準備好各種避孕工具。現在市面上銷售的排卵試紙，就是通過測量晨尿中激素水平的高低來指導受孕或避孕的。

　　DAY14嗅覺靈敏

　　現在你的嗅覺特别靈敏，因此你對男性的愛情引誘力特别強烈。這時的女性，如果要判斷她是否喜歡一個男人，好像是根據鼻子的嗅覺來決定的。對任何女性來說，這正是為自己尋找一種新香水的最好時機，邁開你的雙腿，去逛下香水店吧。