随着年齡增長,很多人尤其是35歲以後的女性臉上會出現黃褐斑或其他色素沉着斑點,使面部膚色變得晦暗。
陝堅持按摩一些穴位能幫助治療這些面部色斑,如三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裡和脾俞9個穴位。
此外,還需要按摩長斑的地方。據韓世榮介紹,這就是中醫所說的阿是穴,也就是哪裡有病哪裡就有穴位,對于色斑也是這樣。産生色斑的地方往往血液循環不好,按摩就可以疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。
産生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為,大多數面部色斑産生的原因都是肝郁氣滞,即由不良情緒等引發,很多長色斑者還伴有一些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等,所以特别是女性長色斑時要警惕身體的疾病。
同9個穴位的取穴方法:
三陰交:在小腿内側,足内踝尖上10厘米,胫骨内側緣後方。
陰陵泉:位于小腿内側,膝下胫骨内側凹陷處。
地機:位于陰陵泉穴下10厘米。
膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點。
關元:下腹部正中線上,臍中下10厘米。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。
腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三裡:外膝眼下10厘米,胫骨外側約一橫指處。
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁開兩指寬處。