女性如何擺脫掉MC的魔咒-tft每日頭條

　　.擺脫mc魔咒

　　說到女生的好朋友mc，我想每個人都有一籮筐的苦水要吐吧！但身為女生也沒有辦法，對于每個月的那件事，我的看法是一個月的其他日子你可以不必太在乎，再就是經期不能不注意，因為它實在太重要了！如果不照顧好的話，甚至會影響将來生育、更年期的健康甚钜。

　　其實我覺得月經的調養并不難，畢竟每個人的狀況都不一樣，像如果。經常有朋友問我這一方面的問題，因為我實在是太有研究的興趣啦，我甚至可以建議經期前、經期中和經期後該怎麼保養。當然啰，就像我前面提到的，中醫的理論是五髒六腑皆有關聯，一道藥方不會隻針對某一部位調理，通常不是調氣就是調血，所以不管你的月經症候群是什麼，除非太嚴重必須看醫生，不然一般的小問題，隻要有耐心好好調養，你是可以和平跟mc相處的！

　　關于四物

　　我青春期一來月經時，就開始喝四物湯，我想台灣的女生用四物來調養并不稀罕，但因為前陣子有新聞提出四物不見得适合每個人，接着就有很多朋友來問我四物的問題，我想就我所知道的跟大家分享。

　　為什麼四物可以調經呢？因為它可以幫助人體活血化淤、排除血塊，而且可以減輕月經來時的疼痛，所以有很多女生用四物來調理，會發現經血比較能順利排掉。另外月經可說是某種程度的失血，四物也可以減少女生缺血的狀況。除了體内健康的好處，四物也是美容聖品，因為它有助于氣血通順，讓手腳不易冰冷，最重要的是它能讓臉色紅潤、讓皮膚更加光滑，看起來可以年輕好幾歲。

　　很多人會問我到底四物怎麼喝比較好，其實關于這個問題我有請教過中醫師，四物湯的正确喝法應該是在月經徹底結束之後再喝。喝的時候可以單純熬湯，要加雞肉、排骨或是魚肉看個人喜好。記住四物湯不能在經期時喝，那反而會有反效果，一定要在月經幹淨之後才喝。

　　現在市面上有很多方便沖泡的四物湯，我認為如果藥材新鮮，基本上都不錯，但我總是喜歡那種為自己炖湯補藥的感覺，尤其在月經過後，弄個簡單的四物湯，不但新鮮，上班族多做一些還可以帶到辦公室飲用，不是很好嗎？

　　除了四物之外，我知道很多女生也會喝八珍湯，其實八珍湯就是四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草），也是補血益氣、月經過後的調養良方。