人們脫掉秋冬鞋後，一下子換上涼鞋，容易患上一種肌腱炎...
專家指出，換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來，為了讓鞋跟腳，胫骨肌肉不得不承受更大的壓力，因此可能會導緻“涼拖鞋肌腱炎”。因此建議不要急于換上涼拖鞋，而應讓肌肉慢慢适應，以避免胫骨疼痛。
經過漫長的冬季，人們急于到戶外進行各種鍛煉。運動時要選擇合适的鞋子，并在開始鍛煉身體前，先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉，因為不進行适當的伸展就開始鍛煉，容易導緻腳後跟和足弓疼痛。
不可急于穿涼鞋，否則肌腱炎纏身
更新时间：2024-11-16 02:04:36
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