3秒？10秒？還是像圖中的明星一樣能夠保持五分鐘以上？

如果您隻能保持到10秒以下，那就應該開始關注一下您的淚膜健康了！

如果保持不眨眼的時間太短，隻有兩三秒，您可能已經被幹眼症盯上了。

保持眼睛不眨眼的狀态到下一次眨眼的狀态，反映的是淚膜破裂時間，淚膜作為眼角膜的保護屏障，一旦破裂，需要通過刺痛、幹燥的感覺讓我們眨眼睛，向我們傳遞此時眼角膜需要淚膜保護的信息。

我們的眼表面有一層完全透明，我們看不到也感覺不到的淚膜來保護直接暴露在外界的眼角膜。外生飛濺物、眼部感染都可以通過淚膜表面的淚液沖刷，起到防護作用。

我們的眼皮上還分布着會分泌出淚膜脂質的睑闆腺（上圖紅圈内的白色線條），淚膜脂質也能夠起到保護角膜的作用。我們的每一次眨眼都會對睑闆腺進行擠壓，分泌脂質，并與淚液混合，均勻塗布在角膜表面。

因此淚膜一旦破裂，就需要刺激我們眨眼睛， 警告我們眼角膜需要淚膜的保護。

如果淚膜被破壞到欲哭無淚的程度，角膜可能會由于沒有任何營養，最終完全失去透明性，導緻失明。

（钴藍光下能看到缺乏淚膜保護後病變的角膜）

幹眼症的發病人群較多，全國的患病率在20%～70%之間，北京的患病率有30%。

導緻幹眼病的因素可能是全身性的，也可能是局部的，可能是環境因素，也可能是生理因素。

長時間使用電子産品是患幹眼症的主要原因，一般是功能性的，改善不良的環境和習慣後可以緩解。有其他基礎疾病的人群患幹眼症可能是病理性的，後果比較嚴重，甚至可能導緻失明。

專家提醒

兒童也可能患上幹眼症，

兒童短期内異常眨眼、頻繁揉搓眼部需要及時就醫。

如果您有下列症狀，要當心了。

1、怕光、刺眼

2、眼睛有摩擦感、異物感

3、眼睛有幹澀感

4、看東西一會兒清楚，一會兒不清楚

5、視物模糊不能緩解

如果有第5個症狀出現，您的幹眼症可能已經影響到角膜了。

輕度幹眼症：眼睛偶爾幹澀。

中度幹眼症：一天有一半時間出現眼部不适。

重度幹眼症：一天有一半以上的時間 眼部幹澀 存在異物感并伴有瘙癢等症狀。

極度幹眼症：一直存在眼部不适的症狀 無法自行緩解。

輕度、中度幹眼症可以逆轉。

重度幹眼症會影響到角膜健康。

輕中度幹眼症可以通過滴人工淚液緩解症狀。

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇是臨床上常用的人工淚液，可以在藥店購買後自行使用。

氯化鈉滴眼液是半人工淚液，能起到一過性的緩解作用，但添加了其他成分，不建議購買。

左氧沙星、紅黴素類眼藥水（膏）為抗生素類藥品，需遵醫囑使用，長期使用會産生耐藥性。

内容來自BTV生活頻道《全民健康學院》欄目，部分圖片來自網絡。

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