祖國醫學曆來重視婦女妊娠前後的調養。幾千年來，根據生活及臨床，總結出許多寶貴經驗。“産前宜涼，産後宜溫”是其中最重要的原則之一。 産前宜涼，即妊娠期間應以食用涼性食物為主。因為生育期婦女正是腎氣充足、氣血旺盛之時，生殖之精在胞宮中結合，發育成胚胎，并不斷接收母體氣血滋養，逐漸長大成型。此時，母體與子體的代謝活動都處于活躍階段，即體内陽氣偏亢。為了保持陰陽平衡，不可再服用過多的陽性食物。《醫宗金鑒》中就有“婦人妊娠，不可食兔肉及鼈……”等論述。現代文獻也有孕婦多食蝦蟹，生子過敏體質者多的報道。總之，妊娠飲食，首先應高營養，其次宜清淡，如水果、蔬菜等。過于辛燥肥甘，大熱之品，如姜、蔥、花椒、大料、辣椒、狗肉、羊肉等，最好少食。 産後宜溫，即産後三個月，應該食用溫熱食品。産婦産程中傷血耗氣，沖任之脈受到損傷，瘀血内阻，風、寒、濕、熱邪氣極易侵犯人體。因此，飲食上宜多選用羊肉、雞肉、牛肉、當歸、益母草、黃芪等溫熱食品及藥品，蔬菜應以熟食為主，少食西瓜、梨、香瓜等涼性水果。起居也不能貪涼着風。
産前宜涼，産後宜溫
更新时间：2024-10-12 05:49:46
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