"性高潮"，文學作品中常常将它描寫為欲生欲死、飄然若仙的極樂境界，而事實上夫妻生活中出現的性高潮又是怎樣的呢？美國婦産科專家及現代性醫學權威馬斯特斯、約翰遜等在性醫學實驗室中，用先進的儀器和錄像設備對衆多自願者的性交過程進行了十多年的觀測和研究，科學而客觀的記錄顯示了女性在達到性高潮的一刹那，即陰道充血、膨脹到後期，陰道平滑肌發生3-6次節律性收縮，會陰及全身的許多肌群亦同時出現數次控制不住的痙攣性收縮，陰部的脹滿感瞬間向全身放射，随着高度的性快感，意識變得模糊起來，部分女性可發出柔聲輕喚，而極個别女性可伴有"射精"現象，這個過程曆時僅約10秒；之後，便産生疲乏的性滿足感。

需要解釋一下的是女性"射精"現象，從實驗錄像中觀察到所謂的"精液"是從尿道中射出的粘液，但化驗證實它絕不是尿液，當然亦不同于男性精液，而類似于尿道腺的分泌物。令醫學家至今不解的是，女性并無男性用于貯存精液的精囊一樣的器官，那她的"精液"又集中貯存于何處呢？目前的假說是在性反應過程中，尿道腺的分泌物集中于中後段尿道，性高潮時随着會陰肌群及尿道平滑肌的收縮、尿道外括約肌的舒張，分泌物少的女性隻是流出尿道口，而分泌物極多的女性則會噴射而出，這種情形稱之為"女性高潮射液"可能更為恰當。

我們在八十年代曾做了一次兩千份無記名問卷調查，其中體會過性高潮的女性是這樣描述它的：性刺激或性交進行到一定程度時，陰部高度膨脹，擴張的陰道口就象想将整個男性生殖器"吞"進去似的，随着手腳不由自主地抓、抱、夾住男方或強直性肌痙攣，陰部的脹滿感伴着無限的快意一瞬間如暖流般散布全身，多數女性還伴有強烈的陰部排出感和心悸，其舒服和愉快難以名狀，這恐怕就是中國女性的性高潮了。而性高潮障礙則是在多數性交甚至所有性交中均難以達到性高潮的一種功能障礙。為數不少的女性存在着性高潮障礙，甚至有的人一生都未體會過性高潮，這真是夫妻生活中的一大遺憾。

導緻女子性高潮障礙的原因很多，前文所述的導緻性冷淡的各種因素同時亦可以造成性高潮障礙，其中缺乏獨立、安全、舒适的性生活環境，性交時緊張、焦慮、恐懼、自卑等不良心理，性知識不足以及性愛技巧的拙劣，性厭惡，性交痛等因素則更有現實意義。

一般而言，男性在射精的同時就激發了性高潮，而女性要達到性高潮并不容易。首先要滿足她的情感需求，即互愛；其次最好創造一種浪漫的氛圍，切莫吝啬示愛的甜言蜜語，避免在她情緒欠佳時做愛；再者，插入前必須有一定的愛撫、擁抱、接吻時間，通常不少于10分鐘，撫摸大腿内側、陰蒂、陰道口、乳房等性敏感區往往能提高女方的性興奮度，促其進入性高潮前的平台期，如能有節奏地吸吮女方乳頭數十次以上，将明顯地增加陰道的滲出及松馳，有利于插入，減少性交不适；另外，選擇女方喜歡的性交方式，插入後進行持續而有節奏的抽動，同時以陰阜（陰莖根部上方）壓迫女方陰蒂，并伴随以輕吻，将較易激發女方性高潮的到來；而最為重要的是，女方一定要消除雜念，不要考慮與性愛無關的諸如家庭瑣事及工作問題，把注意力全部集中在陰部等性敏感區的感覺上，細細體會性交帶來的快意，并主動迎合男方的動作，夾抱男方，必要時輔以性幻想，就會達到其樂無窮的性高潮。

對女方性高潮障礙的治療，首先要解決前文所列的引起性冷淡的精神因素，學習更多的性知識和性愛藝術，建立融洽的夫妻關系，創造一個可以安心和舒心地做愛的環境，再配以專科醫生的心理疏導，女性助複器治療、藥物調節及穴位按摩，并采取西方行之有效的家庭行為療法，大多數女子性高潮障礙可以好轉或痊愈。

有的女性過慣了沒有性高潮的性生活，已經無所謂；有的妻子僅僅為了滿足丈夫，或将性生活作為自己的一種家庭義務，而不追求夫妻生活中的美好感受，這是非常教人惋惜的。試想一下，當肚子餓的時侯，鹽水拌飯要吃，三菜一湯亦要吃，既然都要吃，條件許可時為什麼不來點美味呢？饑荒之年能有鹽水拌飯吃就相當滿意了，可到了準小康水平的今天，就應該嘗嘗色香味俱全的佳肴。保健與吃飯的水平提高有其共通性，性保健之所以成為現代大都市的熱門話題，就因為它與健康長壽息息相關。

總之，性生活不一定要達到性高潮，但有性高潮的性生活比無性高潮的性生活要好得多。人總不能老吃鹽水拌飯呵！