一年四季适合喝哪些茶呢-tft每日頭條

茶文化解讀丨3種茶不要多喝，冬蟲夏草茶可以多喝！

作為中國的從古代就源遠流長的茶文化，大家想必都有所了解，也傳到的一衣帶水的日本，被吸收改良又有一套特有的茶文化，十大名茶就連小孩子都耳熟能詳，作為六安人，我們家鄉的六安瓜片也是很受歡迎的名茶，而且現在不僅老年人中年人喜歡喝茶，就連年輕人也非常注重養生，保溫杯裡泡枸杞是标配，所以在日常生活中，不僅要注重保養，健康也是很重要的。

一年四季适合喝哪些茶呢（茶文化解讀3種茶不要多喝）1

茶是一種極其健康的飲品，可以提神醒腦，減脂瘦身，中國人都很喜歡喝茶。逢年過節，都會去品一品親戚家有什麼好茶，如果去别人家做客，人家拿出好茶招待你，那麼他一定很重視你，茶在中國的影響力不用我說了吧。喝茶是好事，但喝茶的方式不對對身體反而不起作用，反而适得其反。

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第一是久泡茶。久泡茶和隔夜茶差不多，如果一杯茶沖泡長達10個小時以上那麼它就可以被稱為是久泡茶。隔夜茶也是久泡茶的一種，有很多工作族工作繁忙，經常早上泡的茶忘了喝，到了晚上才發現，全倒了浪費和可惜，索性就把它喝了，但是這樣的久泡茶最好不要喝，泡的時間過長，茶葉裡的物質發生了很多次反應，與空氣接觸落入很多灰塵，細菌，對身體是十分不好，就算喝到肚子裡也沒有新鮮的茶水有效。

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第二是長期喝濃茶。有些年輕人剛喝茶時可能隻能接受喝很淡的，但是随着喝的時間越來越長，口味也會随之變得越來越重。每次泡茶放很多茶葉，再加一點點水沖泡，這樣沖泡出來的茶水又苦有澀。要知道茶葉中含有大量的茶多酚和咖啡堿，喝多了，人的神經系統很依賴它們，從而會上瘾，一天不喝茶就會渾身難受，就像咖啡一樣。

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第三是喝“僞”養生茶。有些中年人聽信一些江湖中醫，得知的一些有關茶的偏方，并堅信不已，每天按照江湖郎中所說的去喝，殊不知茶葉隻是一種茶，它的最重要的功能是解渴，并不能包治百病什麼的。所以大家千萬不要把它當作能解決病患的東西，如果生病了，還是及時去醫院就醫比較好。

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可以喝的茶：冬蟲夏草茶

其實有時候喝茶，不過試試來一杯将冬蟲夏草泡成茶，不論是幹草還是鮮草，用其泡茶都是不錯的，冬蟲夏草結構特殊，泡茶也能将其營養物質溶于水，每天的數量不宜太多，1-2根即可，也可以搭配枸杞大棗等。當然，冬蟲夏草泡完茶可不能像普通的茶葉直接倒掉哦！完全可以再将冬蟲夏草吃掉，可以更好地到達補充營養的目的！

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多喝些茶，可以舒緩心神，讓自己放松下來，可以一人飲茶冥想，也可以和好友去茶館小聚，茶文化能夠傳承下去，也是非常欣慰，希望大家都能愛上喝茶，但是不要過分依賴茶哦！