女子青春期往往為“是非期”或“朦胧期”，對此，少女應特别注意生理和心理保健，保護好您的性器官。

　　保護好陰道

　　女子的外生殖器構造較為複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健：

　　其一，注意陰部衛生。少女進入青春期後，随着月經的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經期衛生，正确使用消毒後的衛生紙巾，内褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒;經常洗澡;睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用;大便後，手紙應由前向後擦，小便後用衛生紙擦幹淨。

　　其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女随着審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睐。此類褲子褲裆瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排洩，會陰部處于溫熱、潮濕的狀态，各種緻病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。 因此要少穿或不穿體形褲，合理着裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防後患無窮。

　　其三，潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近年來，個别少女出于種種原因，過早地發生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正确認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。

　　其四，合理應用抗生素。少數少女長期大劑量應用抗生素(廣譜)和激素治療某些疾病，導緻體内菌群失調而患黴菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫囑，盡量不與激素合并用藥。

　　其五，防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。

　　保護好子宮

　　子宮身居腹地，外有體壁屏障保護，内有陰道門戶緩沖，按理不應該遭受傷害。然而，近年來已婚婦女的不孕症、胎盤植入、子宮黏膜異位、宮外孕等日趨增多，凡此種種，有相當一部分是少女婚前性行為懷孕後随意人流而埋下的禍根。

　　少女子宮雖已發育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術，尤其是反複人流，勢必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會發生子宮穿孔，亦會于婚後發生流産、分娩時子宮乏力而緻難産、産後大出血或導緻胎盤植入。

　　人流手術中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進而造成不孕;另外，人流術中，由于負壓的作用，子宮黏膜會逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位症……

　　因此，少女保護好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。

　　保護好乳房

　　乳房發育是少女的重要第二性征。乳房主要由乳腺葉、脂肪、結締組織構成。乳腺葉系由乳管、乳腺小葉和腺泡所組成。

　　從生理和審美角度上說，少女挺拔而高聳的乳房是少女成熟的表現，也是少女的天資之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育後代之源。

　　然而，有的少女卻視美為醜，産生羞澀心理，限制其發育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區。臨床上發現，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、産後無乳……常将此歸咎于乳房發育不良，其實，它們往往與少女緊身束胸有密切關系。因為少女長期穿過緊内衣或乳罩，勢必會限制乳房發育，影響其血液循環和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患症狀便應運而生。為此，少女對乳房應注意以下保健：

　　首先，為保護乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形态美，應佩戴胸罩，注意選用大小适宜、質地柔軟、彈性好、吸汗強的布質或針織品乳罩。

　　其次，經常清洗乳房，勤換内衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。

　　另外，少女不要盲目減肥，乳房發育不良者，應注意加強營養和乳房按摩，以利于其發育。若少女過度肥胖，應盡早減肥，以防誘發乳腺癌。

　　再者，自青春期起，少女應養成自我檢查乳房的習慣，以便及早發現乳房結節、硬塊，一旦發現應及早看醫生。

　　保護好卵巢

　　卵巢主宰着女人的多種生理功。女性步入青春期，無論第一性征的出現或第二性征的顯露，無不與卵巢發育成熟有關。

　　少女對于卵巢應注意以下情況：

　　卵巢瘤特别是生殖細胞瘤，好發于青春少女，為此，少女一旦出現腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應警惕卵巢瘤，及早診治。手術治療時，若為良性瘤，盡量保留卵巢。

　　禁煙忌酒。研究證實，煙草可産生400多種毒物，如尼古丁、焦油、一氧化碳、砷、镉等，這些物質對卵巢有明顯的毒害作用，長期大量飲酒，會使卵巢中毒，影響其生長發育。

　　注意陰部衛生，避免陰道炎的發生，以防炎性病變累及卵巢。

　　穩定情緒。情緒不佳，體内酚胺類物質分泌增加，會使卵巢血流量減少，影響其發育、成熟。