眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。俗語說“手眼為活”，道理就在這裡。下面8個眼睛的“敵人”，讓我們一一認清，加以防範。

　　1号敵人：酒精

　　酒精是漂亮眼睛的頭号大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。

　　對付方法：對于酒類躲得越遠越好；如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。

　　2号敵人：煙草

　　煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學研究更加明确指出，它可導緻眼睛周圍的皺紋産生。即使自己不吸煙，也不應放松警惕。

　　專家提醒：“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。扪心自問一下：你和你的“煙民”朋友們聚會時，是否真的非常快樂？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角？如果你沒有這麼釋然，那還是和他們保持一定的距離吧！

　　3号敵人：幹燥

　　幹燥會使眼睛變得沒有神采，好像你總是特别沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。

　　幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議：使用潤濕液，它适合你，不論你是否戴隐形眼鏡以及配戴哪種隐形眼鏡。

　　4号敵人：空氣污染

　　這個敵人隐蔽性很高，當你注意到它的時候，它已經在傷害你了。在戶外的時候，即使不化妝也應搽一些粉底，可以起到阻止粉塵、細菌等作用。

　　專家建議：使用空氣淨化器，過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

　　5号敵人：過度日曬燥

　　過多的紫外線照射會導緻眼周皺紋、白内障和其他眼部疾病。專家建議：在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護眼睛。

　　6号敵人：過期化妝品

　　當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一刹那，細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品後，再放回容器裡的時候，更多的細菌就被收集起來了。如此反複，細菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起感染或更糟的後果。專家建議：最多6個月就應更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。

　　7号敵人：節食

　　錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。

　　專家建議：如果節食，減少脂肪和澱粉的攝取是正确的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補充膠囊是個好主意，但不要把它當成正餐。

　　8号敵人：睡眠不足

　　如果你經常工作到淩晨，一早晨又要趕去上班，那麼，睡眠不足似乎就要将你擊垮了。

　　要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會。在班車上，在午休時，等着理發時，隻要一有空兒就眯一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，它會幹擾你的睡眠規律。