很多男性在為小便而苦惱,比如頻繁地上廁所或總是尿不幹淨,甚至有時尿失禁,給日常生活、工作帶來很多不便。日本某制藥公司對東京地區的300名40-70歲男性進行了調查,有85%的人回答有尿頻和尿不幹淨的感覺,40%以上的老年男性抱怨“晚上不敢喝水”、“不敢在外住宿”、“不敢參加宴會”等。很多人認為這些是身體老化的正常情況或是因羞于啟齒不願去醫院,因而沒有采取任何治療措施。醫學教授指出,導緻排尿困難的疾病有:前列腺癌、尿道感染、外傷、神經系統疾病等,所以千萬不要忽視尿的變化,應到醫院接受檢查。如果排除了這些疾病,中老年男性應該首先考慮是否患有前列腺肥大。由于老齡化和飲食生活現代化,前列腺肥大的患者在不斷增加。從40歲起,人的器官組織會因年齡而發生變化或功能減退。前列腺肥大增生會刺激膀胱,經常産生尿意,肥大的前列腺壓迫尿道,使排尿困難,甚至排不出尿。為控制排尿障礙,首先要注意保持有規律的生活;适度運動;減少攝取動物性蛋白質、脂肪、酒等;避免便秘;不要憋尿;不要讓下半身着涼。一些青年男性,要在醫生的指導下,服用一些消除膀胱緊張的藥物和安眠藥;避免飲酒過量;睡覺前最好洗個熱水澡或做一會兒體操,深呼吸有助于全身放松。