女人比男人更多地感受不安全，這不是平空來穴。

　　女性對丈夫的猜疑，源于曆史經濟地位。

　　普遍意義上說，男人在婚姻情感發生危險後才會感到安全感喪失，而女人常常在危險發生之前就擔心不安全。侯志明認為這是男女性大腦生理結構決定的。女人的直覺更發達，使得女性更敏感，更會“未雨綢缪”。

　　另外，女性更在乎感情，她們追求那種托付終身的感覺，對婚姻可能發生的變故十分警覺。男人則更在乎感官和理性的決定，他們一旦界定了兩人的關系，就懶得去反複考證這種關系的正确性，而僅僅滿足于感官層次。

　　女性對丈夫的猜疑，源于曆史經濟地位。傳統社會男主外女主内，男人的工作是女人的生活保障。女性對丈夫的經濟依附使得女性對婚姻情感的安全可靠性更加看重。現代家庭也還是家庭婦女多。而現代社會即便是獨立女性，由于傳統文化的影響，也更加看重家庭。當你對一樣事物越是重視，你的不安全感就會越強。重視情感的女人，安全感消失在哪裡？

　　侯志明認為，情感中，女性缺乏安全感，主觀原因是自卑。如果女性非常自信，相信自己能夠讓自己過得舒适開心，就不會缺乏安全感了。

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　　社會大環境縱容了男人，讓女人在兩性關系中更容易缺乏安全感。

　　中國科學院心理研究所王極盛教授說現在社會第三者插足情況确實很普遍，尤其是男性的外遇。二三十年前，在外面有情人比偷東西還擡不起頭。而現在，由于社會價值觀導向和外來文化影響，特别在某些經濟發達地區，有第三者成為男士有能耐的表現，他們以此為榮。從衆心理又使更多男人加入到這個違反社會道德的隊伍中來。

　　社會對第三者的寬容度也增大了。大環境如此，很多女性身邊的朋友可能已經有丈夫出軌的情況，身邊的不幸使她們信任度降低，覺得安全的環境随時可能崩潰，一切都充滿了不确定性。

　　再者就是媒體宣傳讓社會感染，人們相互影響，強化概念。比如我們隻見媒體報道女的被丈夫甩了，生活無依無靠，沒見報道丈夫被妻子甩了之後生活凄涼。于是我們潛意識裡就被灌輸女人離不開丈夫，女人的安全感就會降低。

　　具體對個人來說，能否擁有安全感還跟生活經曆有關。

　　比如離異家庭對孩子安全感的影響。如果家庭裡缺少父親，母親一個人拉扯孩子可能會遇到很多困難，甚至有外在威脅，母親自身的不安全意識和自我保護意識就很強，并灌輸給孩子，讓孩子潛意識裡過多警惕外部世界。另外看到父母的婚姻悲劇，總是擔心自己的婚姻會像父母一樣。

　　愛與被愛都是一種能力，可以通過學習提高。

　　侯志明認為，愛與被愛都是一種能力，可以通過學習提高。愛的表達與接受，在這一組互動的過程中，愛的信息發出與反饋，必須是暢通無阻的，這才到達兩個人心靈親密無間的狀态。如果一個人在童年沒得到足夠的愛，便無從學習如何去愛，愛的能力就會欠缺，在與别人相處時，稍有不順心，便習慣性地埋怨别人。

　　擁有安全感是一種心理健康的狀态，是對自己、自然、社會的一種和諧、有序、平衡的心态，去掉心裡雜音，才能達到。王極盛說，能否擁有安全感是一種控制技巧、方式、策略。

　　首先，是認知方式上的，即針對“應激刺激”有個正确的認知評價。所謂“應激刺激”指的是會引起不安的刺激。丈夫偶爾一次回來的晚不會讓妻子太在意，這就不算應激刺激；如果丈夫整夜未歸，問他原因又吞吞吐吐，這就算應激刺激了。這時候，不要盲目下結論，而要理智看清形勢。認知上發生了變化，從而消除了不安全感。

　　其次，是情緒調控上的。離開緊張的環境，聽聽音樂，做做自己喜歡的事，轉移注意力，漸漸就不再缺乏安全感了。保持一顆平常心，也是在控制自己的情緒。

　　另外，對“應激刺激”采取合理的應對措施。懷疑丈夫有外遇了，氣急敗壞地辱罵盯梢，這當然不是解決問題的好辦法。不妨跟丈夫态度誠懇地、開誠布公地讨論，也許就化解了。