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有研究認為，中年男子每年獻血550毫升，患心髒病的風險将減低86％。這一研究認為，男子年過40歲，由于體力活動的減少和生活水平的提高，體内脂肪容易積存，許多人的血脂長期處于較高的水平。定期獻血則可降低血液的黏稠度，也就減輕了動脈硬化的隐患。
《國際癌症》報道，人體内的鐵含量超過正常值的10％，罹患腫瘤的幾率就提高，腦血栓和心肌梗死的發病也增多。适量獻血，特别是男人獻血能改善血液中制造紅細胞的鐵的含量。捐出血液後，體内鐵元素含量會适當減低，從而減少上述疾病的發生。
科學家通過大量的人群調查研究發現，婦女，特别是年輕婦女與男性相比較少患中風、心髒病和腫瘤，但随着年齡的增大，患上述病症的機會也就随之升高。分析原因，認為中青年婦女每月的月經量失血降低了血液中鐵元素的含量，加速了紅細胞的新陳代謝，促進骨髓造血，使新生的紅細胞數量在血液中含量增多，輸送更多的氧氣及營養成分給身體各部位，因而降低了患中風等病的風險。
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