俗話說歲月不饒人，轉眼已到中年，到中年後，身體處于生理動蕩時期，也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢?試一試養生戒“六心”吧，也許會給你帶來不小的收獲噢!
憂心
中年人總有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁雜，肩上責任不輕。在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說，需要的是擺脫憂心的困惑，凡事要想得開，要有順其自然的心态，這對身心健康有好處。
傷心
中年被稱為多事之秋。人到中年，身體疾病會增多，事業成績可能因精力不足而後退，還可能遇到種種不測之事。人生就是這麼複雜，總會有許許多多的遺憾，在遇到不幸之事時，需要的是冷靜和理智。
死心
中年人工作和生活了幾十年，已經形成了自己獨特的個性和習慣，要改變他們是不容易的，但中年人切忌死心眼，特别是當今社會科技發展迅猛，新知識、新技術不斷更新，中年人不能依仗自己經驗豐富，認死理，而拒絕新技術、新知識。
勞心
現實生活中還有一種情況，許多中年人都有不堪重任之感，對費心勞神的再學習，如上電腦班、外語班等，深感吃不消了，于是幹脆放棄。生活一旦失去了奮鬥的目标，人的精神面貌會一落千丈，工作和生活就會走下坡路。中年人隻有挑戰自我，才能跟随着時代前進的步伐。
貪心
中年人大多是家庭的支柱，上要贍養老人，下要培養子女成才，這一切都離不開錢。在這種情況下，如果一個中年人過度地看重金錢，甚至表現出對金錢強烈的占有欲，那麼不但會危害身心健康，而且容易铤而走險把自己送上絕路。那麼，中年人最忌有貪心。
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