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男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身于被高度污染的環境裡，因此他吸進的毒物可能比你多得多。
注意一下，是不是近來發現他記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現，毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度，會堵塞他的血管，損害他的器官，他的身體也會随之崩潰！殊不知，如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事随處可見。因此幫助他排毒，是重要課題。給他排毒，謹記三大捷徑：
1.讓他多吃水果蔬菜：因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的“清道夫”，可以幫助他排除體内的毒素，減少毒素留在他體内的時間；
2.監督他每天補充一粒維生素丸：讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助他消除體内的自由基，抗衰老，還增強他的免疫力。
3.讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進新陳代謝，排除體内毒素。
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