男人間流傳着的吸煙誤區-tft每日頭條

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　　據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到，隻要在飲食習慣、生活方式和心理狀态方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地适應新變化的需要。

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　　吸煙有害健康，人人皆知，廣大瘾君子吸煙一定要注意場合、時間等，當然為自己的健康考慮，最好是戒煙。

　　誤區之一：飯後一支煙，賽過活神仙

　　這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀态，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上，飯後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯後人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加。所以，可以這樣說：飯後吸煙，禍害無邊。

　　誤區之二：清晨一支煙，精神好一天

　　這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所适從，甚至總覺得少做了一件事似的。特别是煙瘾大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，将一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“煙鬼”來說，精神确實可“為之一振”。殊不知，經過了一個晚上，房間裡的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜着香煙的煙霧又被重新吸進肺中;另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些誇大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。