女人保健：女性要慎防“冬季三症”-tft每日頭條

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　　進入冬季以來，到醫院就診的冬季抑郁症、雷諾氏症、冬季冷感症的三類女性患者也随之增多，對此，臨床醫生提醒現代女性，在冬季可采取自行預防的措施，防止三類疾病的侵襲。

　　一、冬季抑郁症：

　　由于冬季天寒地凍，萬木凋零，不少現代女性的情緒也随之變得憂郁、易怒，顯得疲勞、精力衰退、注意力分散，尤其是敏感型或感情比較脆弱的婦女，更是郁郁寡歡，百無聊賴。

　　一旦冰消雪化，大地回春，這些症狀便會自行消失，情緒與神态也恢複了正常，臨床醫學把這種現象稱之為“冬季抑郁症”。

　　臨床醫生介紹，造成冬季抑郁症是由于人體生物鐘不适應冬季日照時間短的變化，導緻生理節律紊亂和内分泌失調，造成情緒與精神狀态的紊亂。臨床統計結果表明，常年在室内工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感者，比一般人更易産生冬季抑郁症。防治冬季抑郁症的最好辦法是在日照少的冬季适當地多曬太陽，經常進行體育鍛煉，還可多吃些高熱量、有健腦活血作用的食物，可有效預防冬季抑郁症。

　　二、雷諾氏症：

　　每到冬季，一些中青年女性常發生手指和足趾麻木、刺痛及膚色蒼白、發紫的症狀，特别是在受到冷水刺激時，症狀更加明顯，一般經過揉搓後，膚色可逐漸轉紅，症狀重者可發生皮膚萎縮、指頭潰爛，臨床醫學稱之為“雷諾氏症”(或“雷諾氏現象”)，亦稱肢端動脈痙攣症。有此病症的患者應根據雷諾氏症的發生原理，在冬季加強保暖措施，肢端避免寒冷刺激;還要注意控制情緒，保證足夠睡眠。對于發作頻繁、症狀嚴重者，應到醫院診治，以防肢端因長期缺血而壞死。

　　英國醫學專家研究發現，用熱水浸泡法治療雷諾氏症療效顯著，方法簡便，患者可以試用。該項治療要求患者隔一星期用35℃熱水浸泡患處，每4小時一次，每次5分鐘，每日記錄發作症狀，療程為6周。臨床治療結果表明，采用熱水浸泡法治療的這一星期，雷諾氏症的發作次數和發作時間明顯減少，病情改善程度與服血管擴張藥劑相當，而且沒有什麼副作用。

　　三、冬季冷感症：

　　每到冬天，有些女性，尤其是更年期的婦女就特别怕冷，醫學上稱為“冷感症”。臨床醫學