你的裸睡環境夠健康衛生嗎？-tft每日頭條

　　id="article_content">

　　做為男性的你有裸睡的習慣嗎，而對于這樣一種行為的出現知道存在着怎樣的影響或是有利呢?可以大家并不是很清楚吧，而我們現在就針對這麼一方面的情況來進行介紹，看看到底應該要怎麼睡才是最為有利的呢?

　　很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒适是人類本能的需要，隻要是為了舒适健康，穿衣與脫衣都是合理的。

　　現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢複體能、确保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體内陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身内衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。

　　内褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導緻精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身内褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導緻勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

　　睡眠時内褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導緻濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的内褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排洩和散熱，免去瘙癢不适。

　　裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

　　當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒适、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚産生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。

　　對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。

　　而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

　　現在的你對于晚上睡覺時你會選擇哪些一種方法，而你目前睡覺習慣是好的嗎?相信通過以上的内容的詳細介紹後，大家對于這麼一方面的情況已經有了一定的了解了吧!