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研究發現，鼠标的位置越高，對手腕的損傷越大;鼠标距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠标應該放在一個稍低位置，這個位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠标的專用位置，把鼠标放在桌面上長期工作，對白領階層的男性損害不言而喻。
鼠标和身體的距離也會因為鼠标放在桌上而拉大，受力長時間由肩肘負擔，這也是導緻頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和鼠标的距離比較合适，如果太遠，前臂将帶着上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
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